襄阳作为历史文化名城，拥有丰富的爬山资源，以下是综合推荐及景点解析：

一、核心推荐景点

岘山

- 特色：

襄阳南郊标志性山脉，被誉为“城南胜景之首”，森林覆盖率93%以上，拥有30多公里绿道，可俯瞰汉江全景与古城风貌。 - 亮点：包含扁山、真武山等子峰，最高峰459米，适合徒步与观景台游览。

五道峡景区

- 特色：

位于保康县，以奇石、怪峰、清流著称，融合自然风光与人文历史，是4A级景区。 - 亮点：包含五峰、峡谷、溪流等景观，适合喜欢自然与人文结合的游客。

鹿门山

- 特色：

汉末名士隐居地，孟浩然、庞德公等历史人物在此留下足迹，佛教圣地鹿门寺坐落于此。 - 亮点：包含八角井、古亭等历史遗迹，可体验“诗化”的山水意境。

二、其他推荐景点

官山森林公园：保康县重点生态公园，森林覆盖97.1%，与古隆中、神农架相邻，适合生态爱好者。- 真武山：古城西南面，形似三角翠屏，登顶可俯瞰汉江与城市全景，适合登高观景。- 张公祠森林公园：纪念张仲景的生态公园，包含药用植物区与文化展示，兼具自然与科普价值。 三、季节与注意事项

最佳季节：春秋两季气候宜人，适合登山踏青；夏季可避暑（如薤山），冬季可体验雪景（如五道峡）。- 注意事项：部分山峰海拔较高，建议穿着舒适鞋具，并注意天气变化。建议提前规划路线，部分景点需购票或预约。

四、周边扩展推荐

若时间充裕，可扩展至襄阳周边：

武当山：道教圣地，山势险峻，适合徒步与宗教文化探索；

神农山：国家级森林公园，以自然风光与生态多样性著称；

汉江风景区：沿江骑行或观景台俯瞰，感受江城魅力。以上推荐综合了自然景观、历史文化及实用信息，可根据兴趣灵活选择。