中国拥有丰富的海岛和滨海旅游资源，以下是综合多个权威来源的推荐及实用信息：

一、北方海滨城市推荐

大连（辽宁）

- 星海广场：

亚洲最大城市广场，可欣赏海景与城市灯光倒影

- 老虎滩海洋公园：含海洋动物展示与表演，适合家庭

- 金石滩：以奇岩怪石和金色沙滩著称，国家5A级景区

- 海鲜美食：鲍鱼、海参、扇贝等海鲜资源丰富，烧烤和海鲜饺子是特色

青岛（山东）

- 栈桥：

青岛标志性建筑，可俯瞰海景

- 八大关：俄、英、法等多国建筑风格，适合拍照

- 崂山：道教发源地，山海相连的景观令人陶醉

- 青岛啤酒：必尝本地特色饮品

北戴河（河北）

- 鸽子窝公园：

观日出的最佳地点

- 老虎石海上公园：以巨型海石为特色

- 社区民宿：淡季价格低至200元/晚，含免费班车

营口（辽宁）

- 山海广场：

北方最干净的海滨，适合散步

- 海鲜市场：可自购加工，加工费低至5元/菜

- 鲅鱼圈：以海鲜烧烤闻名，推荐尝试海蜇汤

二、华东及东南沿海推荐

厦门（福建）

- 鼓浪屿：

文艺小岛，可漫步街巷、品尝海鲜

- 五缘湾：宁静沙滩，适合潜水或骑行

温州（浙江）

- 东极岛：

原始海岛风光，可体验渔民生活

三亚（海南）

- 亚龙湾：

亚热带天堂，适合潜水、水上运动

- 天涯海角：浪漫景点，适合情侣

三、福建特色海岛

平潭岛

- 蓝眼泪：

4-6月可免费观赏自然奇观

- 坛南湾：适合挖蛤蜊等海鲜活动

崇武海岸

- 崇武古城：

中国现存最完整花岗岩海城，历史与自然交融

四、其他推荐

浙江东极岛：被称为“浙江新西兰”，适合自然爱好者

台湾野柳：奇岩怪石景观，适合徒步和摄影

海南呀诺达雨林：生态探险与海岛风光结合

五、旅行建议

季节选择：

- 夏季（6-8月）适合避暑，北方海滨城市气候宜人；

- 4-5月、9-10月适合海岛旅行（如嵛山岛、南麂岛）。2. 预算控制：

- 选择民宿而非酒店，部分地区消费可降低50%-70%；

- 海鲜自购加工可节省费用。3. 避开旺季：

- 淡季出行价格更优惠，且人流较少。以上推荐综合了自然景观、美食体验及性价比，可根据偏好选择行程。