十月份是东北旅游的黄金季节，气候宜人且景色多样，以下为综合推荐及旅行建议：

一、自然风光类推荐

长白山

秋色如童话世界，原始森林、湖泊、瀑布在秋风中层林尽染，天池湖光山色尤为迷人。适合徒步、观景台摄影及天池游览。 - 最佳体验：

10月中旬至11月最佳，注意早晚温差防寒。

哈尔滨

异国风情浓郁，秋叶覆盖街道与欧式建筑相映，太阳岛公园色彩斑斓。可品尝俄式美食，感受冰雪艺术氛围。 - 亮点活动：

中央大街购物、圣索菲亚大教堂参观、太阳岛游乐园亲子游。

盘锦红海滩

10月芦苇荡与碱蓬草交织成红色海洋，搭配候鸟迁徙景观，构成生态画卷。适合摄影和湿地生态观察。

二、历史人文类推荐

吉林市（北国江城）

松花江穿城而过，雾凇景观闻名，可游览松花湖、北山公园等。作为历史文化名城，适合喜欢历史文化的游客。

丹东鸭绿江断桥

抗美援朝纪念馆与断桥历史遗迹结合，可乘游船游览中朝边境，感受历史厚重感。

三、特色体验类推荐

雪乡（双峰林场）

雪质细腻，可滑雪、雪地摩托，或徒步探索天然雪蘑菇、羊肠小径。建议提前预订住宿。

长白山西坡

雪期最长（年积雪280天），适合冬季运动（如滑雪、冰瀑探险）及观雾凇。

四、路线规划建议

5天行程参考：

1-2天：哈尔滨（中央大街、太阳岛）→雪乡（双峰林场）

3天：长白山（天池、瀑布）→吉林市（雾凇）

4天：丹东（鸭绿江断桥）→盘锦（红海滩）

五、旅行贴士

衣物准备：东北10月早晚温差大，需备防风外套、保暖鞋及防水装备。- 美食推荐：

吉林：小市羊汤、丹东黄蚬子、盘锦河蟹。 - 哈尔滨：红肠、列巴、马迭尔冰棍。- 注意事项：

长白山天池需提前预约，景区海拔较高，注意高原反应。 - 红海滩需关注水位变化，避免迷路。

以上推荐综合了自然景观、历史人文及特色体验，可根据偏好灵活规划行程。