山东沿海地区拥有丰富的赶海资源，以下是综合多个权威来源推荐的赶海地点及注意事项：

一、青岛热门赶海地点

栈桥周边

位于青岛西海岸，可挖蛤蜊、敲海蛎，适合初学者。

崂山王哥庄街道会场村

王山口、港西、港东村盛产蛤蜊和蛏子，可乘616路公交车直达。

西海岸灵山卫月亮湾

以虾虎闻名，适合捕捞虾类。

二、日照特色赶海地

刘家湾赶海园

国家AAAA级景区，含赶海区、金沙滩、海水浴场等，适合家庭亲子活动。

万宝滨海风景区

3A级景区，提供赶海体验及海鲜餐饮，沙滩细腻且安全。

金泥湾现代渔业综合区

国庆假期（如10月3-5日）退大潮，适合挖蛤蜊。

三、烟台长岛与蓬莱

长岛旅游景区

国家自然保护区，可赶海捉螃蟹，需注意防水母。

蓬莱阁周边

海洋公园附近滩涂适合挖蛏子，可体验渔家生活。

四、其他推荐地点

东营：

莱洲、红岛等地可赶海，适合挖贝类和海生爬行动物。

威海：刘公岛、天鹅湖周边沙滩细腻，适合观海和捕捞。

日照：阳光海岸、五莲山等景观结合，适合自然爱好者。

五、注意事项

潮汐规划：

需提前查询涨潮退潮时间，避免空手而归。

安全防护：

戴高腿鞋、遮阳帽，使用铁锨等工具时注意防滑。

环保意识：

捡拾海产品后请勿破坏生态环境。

建议根据季节选择合适地点，例如青岛蛤蜊季（6-9月）、日照退潮期（10月）等，并提前与当地渔民或景区确认最新潮汐信息。