根据五一期间的旅游热点和活动推荐，以下是哈尔滨五一游玩的精选地点及建议：

一、文化地标与历史建筑

哈尔滨大剧院

与悉尼歌剧院齐名的建筑，可免费参观外观，内部需购票观演。建议提前购票并规划行程。

太阳岛景区

5A级自然景区，包含松花江索道、太阳岛公园等景点。索道提供单程票，游览后打车前往大剧院或市区。

中央大街

沿街俄罗斯商店林立，可选购特色纪念品。推荐品尝马迭尔冰棍或红肠，体验俄式风情。

圣索菲亚教堂

外观拍照佳地，内部现为博物馆，需购票参观。注意299/399元套餐仅限4张精修照片。

二、自然与生态体验

太阳石风景区

松北区自然景观，形似太阳的奇特地貌吸引游客。开放时间为每日00:00-24:00，适合徒步、观日落。

中国雪谷

五常市北国冰雪乐园，提供滑雪、雪圈等设施，适合亲子游和冬季运动爱好者。

三、博物馆与纪念馆

731遗址博物馆

反法西斯历史遗址，需提前预约并携带身份证。建议安排半天时间参观。

东北烈士纪念馆

了解抗战历史，馆内陈列丰富。建议结合其他景点规划行程。

黑龙江省博物馆

藏品涵盖历史、自然等多领域，适合文化爱好者。

四、主题公园与娱乐

极地馆与东北虎林园

适合带孩子打卡，联票较划算。极地馆有海豹表演，东北虎林园可观察野生老虎。

中华巴洛克街区

保留完整的老街风貌，可搭配老鼎丰等特色餐饮体验哈尔滨风情。

五、美食推荐

红专街早市：

7点多开放，可购买俄罗斯商品。

中央大街：推荐马迭尔冰棍、红肠、列巴。

太阳岛：景区内餐饮设施完善，可尝试东北菜。

六、注意事项

部分景点（如太阳岛索道、极地馆）需提前购票或预约；

五一期间游客较多，建议错峰出行；

天气逐渐转暖，但早晚温差较大，需备防风外套。