昭通作为云南省东北部旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的旅游推荐及交通指南：

一、必去景点推荐

鸡鸣三省大峡谷

位于镇雄县，地处云南、四川、贵州三省交界，以险峻的峡谷地貌著称。最佳旅行时间为秋冬季（8-10月），可观赏红叶与黑颈鹤。

西部大峡谷景区

水富市4A级景区，以生态修复与自然景观结合为特色，包含运动公园、水生态科普园等17个节点，适合户外运动与休闲。

大山包黑颈鹤自然保护区

位于盐津县，是全球黑颈鹤最大栖息地之一。冬季可观察黑颈鹤，夏季（8-10月）适合摄影，建议自驾前往。

威信石林

威信县标志性景点，集石林、溶洞、瀑布于一体，适合自然爱好者。

巧家滨江生态景区

国家3A级景区，沿金沙江建设，包含生态绿湾、休闲城湾等17个功能节点，适合生态休闲与运动。

二、交通指南

飞机：

昭通机场已开通昆明、成都、重庆等航线，市区距机场约10公里。

火车：昭通火车站覆盖昆明、成都等城市，市区距火车站约5公里。

长途汽车：汽车站有发往昆明、重庆等方向的长途班次。

自驾：推荐路线包括：

昆曲高速→渝昆高速→巧家滨江生态景区（约700公里，需2-3天）。

昆明→大理→丽江→昭通（环滇线路，适合深度游）。

三、季节与活动建议

秋季（9-11月）：适合登山、观赏红叶（如鸡鸣三省）、黑颈鹤。

冬季（12-2月）：可体验温泉（如巧家）、避寒胜地（如大山包）。

特色活动

观鸟：大山包、西部大峡谷提供专业摄影师指导。

生态体验：参与野生动物观察、黑土地文化体验等。

四、住宿推荐

市区：昭阳区选择连锁酒店或特色民宿，方便出行。

景区附近：大山包、西部大峡谷建议预订生态度假酒店，体验当地风情。

以上推荐综合了自然景观、文化体验与交通便利性，可根据兴趣灵活规划行程。