江西五一出游最佳地点推荐如下，结合自然风光、文化体验和休闲活动综合考量：

一、自然与山水景观类

庐山

- 五月的庐山以高山杜鹃闻名，形成壮丽花海，云雾缭绕中仿若仙境。 - 景区包含花径公园、锦绣谷、天桥等经典景点，适合徒步、赏景和摄影。

婺源篁岭

- 中国最美乡村之一，以晒秋景观和古村落闻名。游客可体验篁岭梯田、徽派建筑，感受田园诗意。

井冈山

- 色彩斑斓的杜鹃与红色革命历史交织，兼具自然风光与人文底蕴。适合徒步登山，缅怀先烈。

庐山西海

- 五湖四海的生态景观，适合乘船游览、观鸟，或体验玻璃栈道、星空营地等现代休闲项目。

二、文化与历史类

滕王阁

- 江南三大名楼之一，可登高俯瞰赣江，感受“落霞与孤鹜齐飞”的意境。南昌市内景点，适合文化爱好者。

三清山

- 道教名山，以奇峰怪石、云海日出著称。五六月杜鹃盛开时更显神秘，适合徒步、观景台俯瞰。

井冈山革命遗址

- 红色旅游胜地，包含井冈山会址、红军广场等历史遗迹，适合开展红色教育主题游。

景德镇古窑民俗博览区

- 陶瓷文化核心区，可参观古窑、体验制瓷工艺，感受千年的瓷都魅力。

三、休闲与体验类

武功山漂流

- 五月份水量充沛，适合挑战溯溪或皮划艇，体验清凉山泉与自然风光。

南昌万达乐园

- 五一期间有主题活动，如抖音嘉年华，适合家庭娱乐、亲子互动。

厚田沙漠狂欢节

- 5月举办飞行表演、露营活动，适合沙漠爱好者体验户外狂欢。

四、推荐行程参考

庐山+婺源双飞：

4天行程，涵盖赏花、徒步、乡村体验，适合深度游。

井冈山+景德镇：2天红色文化+陶瓷工艺，适合历史与文化爱好者。

以上推荐综合了江西五一的自然与人文特色，可根据兴趣灵活选择。