南平作为福建省历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必打卡景点及特色体验：

一、核心自然与文化景观

武夷山国家公园

- 九曲溪竹筏漂流：

清晨7点场次自带仙气滤镜，乘竹筏穿梭于水绕山行，可体验"曲曲山回转"的山水美学。

- 天游峰：俯瞰云海丹霞的绝佳视角，与玉女峰共同构成武夷山标志性景观。

- 大红袍母树：在朱熹故里品岩茶奶茶，感受茶文化底蕴。

溪源峡谷

- 春季桃花、杜鹃盛开，山峦叠嶂、溪流潺潺，适合徒步、摄影。

天成奇峡景区

- 国家4A级，以原始生态和神秘氛围著称，可体验悬棺之谜、摩崖石刻等文化景观。

二、历史人文与古迹

和平古镇

- 明清古堡式建筑群，保存103座明清古宅，可体验"穿越千年的明清古建博物馆"的韵味。

下梅古村

- 万里茶道起点，邹氏大夫第藏砖雕茶事图，可参与制茶非遗技艺体验。

五夫镇

- 朱熹故里，兴贤古街、紫阳楼、荷塘构成理学文化意境，适合夏季赏荷。

三、特色体验推荐

武夷岩茶品鉴：

在朱熹故里或武夷山茶园，品鉴"半亩方塘一鉴开"的茶文化。

印象大红袍演出：张艺谋导演实景演出，展现茶文化与山水美学。

九曲溪夜游：灯光映照下的溪流更显神秘，适合情侣或团队。

四、季节性景观

春季（4-5月）：武夷山杜鹃花、桃花盛开，溪源峡谷生态复苏，适合户外活动。

秋季（9-10月）：天成奇峡红叶、武夷山茶园金黄，适合摄影和登高。

五、交通与住宿建议

交通：武夷山景区建议提前预订竹筏票，景区大巴覆盖主要景点。

住宿：优先选择武夷山国家旅游度假区内的度假酒店，方便游览。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议春季或秋季前往以体验最佳风光与氛围。