7月是中国的夏季旅游旺季，气候适宜、景点丰富，以下为综合推荐：

一、自然景观类

呼伦贝尔大草原

位于内蒙古，7月水草丰美，被称为“牧草王国”。可体验草原骑行、蒙古包住宿，感受“天苍苍，野茫茫”的壮阔。

黄山

世界级风景名胜区，7月避暑最佳。以奇松、怪石、云海著称，适合徒步登山，观赏“迎客松”“光明顶”等标志性景观。

青海湖

7月油菜花盛开，与雪山、碧水相映，形成“高原花海”。可环湖骑行或自驾，体验藏族文化。

莫干山

江浙沪“后花园”，7月清凉宜人。适合避暑度假，乘凉、品茶，感受“竹海清音”的意境。

二、海岛与湖光山色

江布拉克

昌吉回族自治州，7月金麦田与蓝天相映，形成“金色海洋”。适合自驾游，体验边疆风光。

大理洱海

7月气候温和，洱海波光粼粼。可环湖游船，或登喜洲古镇，感受白族文化。

黄果树瀑布

贵州标志性景点，7月水量充沛。可乘大扶梯下到谷底，体验“飞流直下三千尺”的震撼。

三、历史人文类

承德避暑山庄

清代皇家园林，7月避暑胜地。包含宫殿、湖泊、草原等多样化景观，适合文化爱好者。

丽江古城

7月游客较多，古城韵味更浓。可漫步四方街，体验纳西族音乐与手工艺。

敦煌莫高窟

7月气候干燥，适合参观。需提前预约，感受千年的佛教艺术瑰宝。

四、特色体验推荐

草原音乐节：

呼伦贝尔、青海湖等地有专业演出，可同步体验民俗文化。

星空露营：莫干山、江布拉克等地的露营设施完善，适合观星爱好者。

生态探险：雨崩村（云南）提供徒步、溯溪等原始体验，需提前规划路线。

注意事项

提前预订：

部分热门景点（如黄山、莫干山）需提前订房。

防晒防虫：

山区和草原紫外线强，需做好防护。

尊重当地习俗：

如进入寺庙需着装得体。

以上推荐综合了气候、景观、体验等多维度，可根据偏好选择路线。