肇庆作为广东省历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合推荐的热门景点及游玩建议：

一、自然景观类

鼎湖山

- 被誉为“北回归线上的绿宝石”，是岭南四大名山之首。 - 宝鼎园：

展示古代青铜器，融合山水文化，适合文化爱好者。 - 蝴蝶谷：科普学习蝴蝶生态，可近距离观察飞瀑与植物。 - 飞水潭：壮观的流泉飞瀑景观，适合拍照与避雨。

七星岩

- 以喀斯特溶岩地貌著称，含摩崖石刻群（南中国最集中）和星湖湿地。 - 星湖：

可乘电瓶船游览，欣赏“含丹卧佛”奇观，冬季可观白茶花。 - 盘龙峡：生态旅游区，2005年获《中国国家地理》评选为“广东最美丽地方”。

梅庵

- 千年古刹，岭南最古老的木构建筑，宋朝建筑风格。 - 适合晨练或静谧游览，感受历史底蕴。

二、人文历史类

宋城墙

- 岭南现存最完整的古城墙，可登高俯瞰肇庆全景。 - 骑楼街：

古商业街区，现融合非遗文化与休闲体验。

庆云寺

- 岭南四大名刹之一，寺内有白茶花树，冬季香气四溢。 - 可参与禅修活动，感受佛教文化。

德庆学宫与文塔

- 典型岭南建筑，展示明清教育制度与文化。 - 适合历史爱好者或建筑摄影。

三、休闲体验类

星湖湿地公园

- 适合亲子游、情侣，可观赏丹顶鹤、火烈鸟等珍稀鸟类。 - 提供船票与观鸟导览服务。

鼎湖山蝴蝶谷

- 科普与自然结合的景区，了解蝴蝶生态与植物知识。 - 观赏人字瀑、白象瀑等自然景观。

四、推荐游玩路线

两日游方案：

第一天：鼎湖山（宝鼎园→飞水潭→蝴蝶谷）→七星岩（星湖→盘龙峡）

第二天：宋城墙→梅庵→岩前酒吧街（夜生活体验）

注意事项：

部分景点需购票（如七星岩70元/人，鼎湖山70元+20元观光车）；

夏季建议提前预约电瓶车，并做好防晒。