根据临沂的旅游资源分布和特色，以下是综合推荐的旅游目的地及行程建议：

一、自然与山水景观类

蒙山风景区

- 沂蒙山国家地质公园核心区，拥有“七十二险峰，三十六洞天”的自然奇观，是孔子登临过的地方，文化底蕴深厚。

- 适合徒步、登山，夏季可避暑，森林覆盖率达92%。

山东地下大峡谷

- 中国最长溶洞漂流项目所在地，以“一河、九泉、十二瀑”等景观著称，暗河漂流被上海大世界基尼斯认证。

- 洞穴内灯光与流水结合，景观壮美，适合探险与摄影。

沂水雪山彩虹谷

- 以彩虹为特色，游客可体验滑草、攀爬等户外项目，谷内溪流潺潺，环境清幽。

二、历史人文类

王羲之故居

- 东晋书法家王羲之出生地，保存洗砚池、普照寺等历史古迹，展现书法文化传承。

- 可结合蒙山游览，感受“书圣故里”的文化氛围。

孟良崮战役纪念馆

- 中国现代史重要战役遗址，陈列大量历史文物，适合军事爱好者及历史研究者。

天上王城景区

- 北辛文化发源地，拥有天然地下画廊和古城墙，可体验沂蒙民俗风情。

三、温泉与休闲类

智圣汤泉旅游度假区

- 国内一流温泉度假区，含60+种功能温泉池，日接待量超6000人，适合家庭度假。

观唐温泉

- 千年古镇主题公园，提供80+个室内外温泉池，含亲亲鱼疗等特色项目。

四、特色体验类

云瀑洞天景区

- 被称“天然地质博物馆”，拥有“天下巨石第一阵”等奇观，适合科普与自然爱好者。

竹泉村

- 桃花源式村落，四百多年历史，提供农事体验和非遗文化活动，适合休闲度假。

五、周边推荐（可选）

郯城县白马河湿地公园：

自然风光与湿地生态结合，适合观鸟与生态游。

莒南县梯田森林公园：梯田景观与森林体验，适合春季赏花与露营。

行程建议：

季节选择：夏季推荐蒙山、地下大峡谷避暑；春秋可游览蒙山云蒙、王羲之故居；冬季可体验观唐温泉的暖意。- 交通提示：部分景点需自驾（如天马岛、地下大峡谷），建议提前规划路线并检查车辆。- 住宿建议：优先选择温泉度假区（如智圣汤泉、观唐温泉）或特色民宿（如竹泉村）。