云南作为旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的推荐：

一、丽江古城（世界文化遗产）

特色：纳西族文化与古朴建筑交织，拥有800多年历史的古城。四方街酒吧、手工艺品店和特色小吃摊，可体验纳西族生活与现代活力。

周边推荐：玉龙雪山（可乘缆车游览）、大理古城（白族文化代表）。

二、大理洱海与大理古城

洱海：高原明珠，适合骑行、乘船游览，可观赏白族建筑与苍山全景。

大理古城：保存完好的古城，可漫步于古街巷，体验白族文化，周边有双廊、崇圣寺三塔等历史遗迹。

三、香格里拉（高原天堂）

自然与人文：普达措国家公园（原始森林）、松赞林寺（藏式建筑）、虎跳峡（峡谷徒步）。

季节提示：5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒与防寒。

四、玉龙雪山（分区域体验）

索道与冰川：乘坐索道至云杉坪、牦牛坪，游览冰川公园、蓝月谷等景观。

生态资源：山脚下有丰富的植被与野生动物，适合摄影爱好者。

五、泸沽湖（摩梭文化）

高原湖泊：湖水清澈，倒映雪山与森林，可乘船游湖或体验摩梭走婚文化。

六、石林（喀斯特地貌）

奇观：被誉为“天下第一奇观”，形态各异的石柱、石笋，可了解地质演变历史。

七、虎跳峡（峡谷徒步）

险峻：中国最深峡谷之一，中虎跳、上虎跳江水凶险，适合徒步爱好者。

八、西双版纳热带雨林

生物多样性：亚洲最大热带植物园，可体验丛林徒步、泛舟等活动，感受傣族文化。

九、昆明（滇池与民族村）

滇池：高原湖泊，冬季可观候鸟，周边有海埂公园、民族村展示云南多元文化。

十、腾冲热海（火山温泉）

地热资源：全国2成温泉集中地，可观赏火山口、体验温泉浴。

旅行建议：

季节选择：丽江、大理、香格里拉5-10月最佳，大理、丽江可避雨；香格里拉需防高反。- 交通规划：大理、丽江之间适合租车环游，香格里拉需提前预订包车。- 文化尊重：尊重当地宗教习俗，如进入寺庙需脱鞋。