茂名作为广东省海滨城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的热门景点及活动：
一、自然与海滨类
中国第一滩旅游度假区 - 位于电白区，拥有长达12公里的人工防护林带和20公里碧海银滩，被誉为“东方夏威夷”。 - 提供沙滩浴、潜水、海钓、水上摩托艇等设施，适合家庭及年轻人。
放鸡岛生态旅游国际度假区
- 电白区最大海岛，面积1.9平方公里，以原始森林、清澈海水和奇石景观著称。 - 可体验潜水、海钓、赶海，以及环岛骑行等户外活动。
浪漫海岸国际旅游度假区
- 粤西“小马尔代夫”，拥有5.3公里私属海岸，沙滩洁白，海水透明。 - 提供海鲜餐饮、水上乐园、帆船课程等，适合蜜月度假和生态旅行。
二、生态与文化类
高州仙人洞景区
- 位于高州市，被称为“空调村”，拥有原始森林、瀑布群和珍稀植物。 - 是科普教育、生态体验的理想地，适合自然爱好者。
茂名森林公园
- 西郊4500亩国家4A级景区，涵盖热带雨林、科普教育区。 - 提供徒步、观鸟、科普活动，适合生态游和户外爱好者。
三、历史与工业类
广垦（茂名）国家热带农业公园
- 国家级农业主题公园，展示热带作物和农业科技。 - 可参与农事体验、科普教育，感受农业魅力。
信宜天马山生态旅游区
- 信宜市最高山，海拔1080米，拥有原始森林和珍稀动植物。 - 提供登山、观云海、少数民族风情体验。
四、休闲与度假类
御水古温泉度假村
- 海滨温泉度假村，含氡、氟等矿物质，适合放松身心。 - 提供温泉疗养、餐饮住宿，环境幽雅。
古郡水城水上乐园
- 3A级水上乐园，设施多样，适合亲子娱乐。 - 包含冲浪、水上滑梯等项目，适合家庭度假。
行程建议： 海滨与水上
生态与文化：结合高州仙人洞、茂名森林公园，适合自然与人文兼顾；
季节选择：夏季适合海滩和水上活动，冬季可体验温泉。
