根据搜索结果，表妹的旅游目的地是 张家界，以下是相关信息的综合整理：

一、张家界旅游推荐

核心景点

- 张家界国家森林公园：

包含奇峰异石、峡谷深壑，推荐徒步袁家界、金鞭溪等经典路线。

- 天门山：可乘坐索道上山，游览玻璃栈道、天门洞等景点。

- 黄龙洞：世界级溶洞，内有冰柱、冰塔等奇观，适合探险。

行程规划建议

- 5天4晚套餐：

人均消费约1000元，含交通、住宿、门票及索道。

- 交通：飞机单程500-1500元，火车或汽车100-400元；市内住宿200-500元/晚。

特色体验

- 可参与土家族文化活动，品尝酸辣土豆丝、合渣等特色美食。

- 夏季（6-8月）避暑，山区平均气温18-28℃，适合徒步和观景台游览。

二、其他备选方案

若时间或预算调整，可考虑以下景点：

云南大理：

洱海、大理古城、丽江古城，适合文艺青年。

桂林山水：漓江、阳朔，以山水甲天下闻名。

重庆：洪崖洞、解放碑、长江索道，适合年轻游客。

三、注意事项

提前预订门票和住宿，避免旺季排队。

张家界景区较大，建议穿舒适鞋具并备好防晒。

尊重当地文化，尤其在少数民族聚居区注意礼仪。

以上信息综合自多个旅游攻略，可根据实际需求调整行程。