西藏的旅游点丰富多样，涵盖自然景观与人文历史，以下为综合推荐：
一、人文景观类
布达拉宫 世界上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群，位于拉萨红山。依山而建，分白宫（历代达赖灵塔）和红宫（佛殿），收藏大量文物，是藏传佛教象征。
大昭寺
西藏最早土木结构建筑，供奉文成公主带来的释迦牟尼像。融合藏、汉、印风格，是藏传佛教重要寺庙。
扎什伦布寺
历代班禅驻锡地，藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。建筑雄伟，占地30万平方米，拥有14座金顶和56座经堂。
八廓街
拉萨传统转经道，围绕大昭寺。可购买藏式工艺品、纪念品，体验藏族风情。
罗布林卡
拉萨“颐和园”，藏式园林风格。含湖心宫、龙王亭等建筑，环境幽静，适合休闲游览。
二、自然与宗教景观
羊卓雍措（羊湖）
西藏三大圣湖之一，湖水呈蓝绿色，被雪山环绕。佛教徒常绕湖朝圣，可骑行或徒步。
冈仁波齐
世界神山，被多宗教共同认定为圣地。周边有转山朝圣路线，可体验宗教文化。
纳木错
青藏高原最高盐水湖，湖水清澈湛蓝。需报团或自驾前往，可观赏湖光与星空。
玛旁雍措
世界最高淡水湖，与冈仁波齐并称“神山圣湖”。周边有藏传佛教寺庙，适合生态旅行。
三、历史与考古遗址
卡若遗址
西藏重要考古发现，展示古代文明遗迹。包含佛像、陶器等文物，是了解西藏历史的窗口。
桑耶寺
西藏第一座佛教寺庙，建于公元7世纪。建筑古朴，周边有自然风光，兼具历史与宗教价值。
四、高原风光
林芝鲁朗林海
世界柏树王国，被称为“西藏江南”。秋季色彩斑斓，适合徒步、观景台摄影。
色拉大乘寺
格鲁派六大主寺之一，建筑风格独特。含佛像、壁画等珍贵文物，是宗教与艺术的结合。
游玩建议
季节选择： 5-10月气候适宜，避开雨季（6-8月）。 交通规划
文化尊重：宗教场所请穿着得体，遵守当地习俗。
以上景点可根据兴趣灵活组合，建议提前规划行程并做好高原防护。
