西藏作为文化多样且自然景观壮丽的地区，不同景点适合不同需求的游客。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点，分为文化、自然与探险三大类：

一、文化核心地标

布达拉宫

- 世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，藏传佛教象征，承载千年历史与文化。建议提前预约，游览时注意高原反应。

- 地址：

拉萨市城关区北京中路35号。

大昭寺

- 藏王松赞干布建造的标志性寺庙，1300多年历史，藏传佛教重要圣地。可体验转山、朝圣等宗教活动。

- 地址：

拉萨市城关区八廓街。

八廓街

- 藏族特色古街，围绕大昭寺，可购买手工艺品、牦牛酸奶，感受浓郁藏族风情。

扎什伦布寺

- 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，西藏最大寺院，拥有大量佛教文物。

二、自然与生态奇观

纳木错

- 西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝与雪山相映，可体验牦牛酸奶、观星等活动。最佳旅游季为6-9月。

羊卓雍措

- 海拔最高的高原湖泊，湖水呈蓝绿渐变，可包车沿湖游览，品尝风干羊肉。

雅鲁藏布大峡谷

- 世界最深峡谷，壮丽景观包括冰川、瀑布、原始森林。需提前规划行程，注意高反。

冈仁波齐

- 藏传佛教四大神山之一，金字塔形神山，吸引全球信徒转山。需在阿里地区办理边防证。

三、探险与挑战

珠峰大本营

- 世界最高峰脚下营地，可近距离观赏珠峰，体验星空与极光。需提前办理边防证，高原反应是主要挑战。

卡若拉冰川

- 西藏三大冰川之一，适合徒步、摄影，冬季冰封景观尤为壮观。

古格王国遗址

- 保存完好的古城遗址，揭示古代藏族文明。需在日喀则地区规划行程。

四、季节性推荐

黄金旅游季（6-8月）：

气候适宜，布达拉宫、纳木错等景点景色最佳。

冬季（11-次年3月）：适合避寒，可体验羊卓雍措冰封湖景，但需注意道路结冰。

总结

西藏景点丰富多样，建议根据兴趣和时间安排行程。文化爱好者优先布达拉宫、大昭寺；自然爱好者选择纳木错、雅鲁藏布大峡谷；探险者则可挑战珠峰大本营。无论何种选择，西藏的神秘与壮美都将让人流连忘返。