西藏作为世界级登山胜地，拥有众多令人向往的山峰和自然景观。以下是综合多个权威来源推荐的必爬及特色景点：

一、珠穆朗玛峰（珠峰）

地位：世界最高峰，喜马拉雅山脉主峰，中尼边境地标。

特色：终年积雪，冰川长达26公里，山下有绒布寺。需办理边防证，攀登路线曲折，适合经验丰富的登山者。

二、纳木错

地位：西藏三大圣湖之一，中国第三大咸水湖，高原湖泊的象征。

特色：湖水如镜，倒映天空，6-9月最佳旅游季。可体验高原湖泊的宁静与星空的壮美。

三、羊卓雍错（羊湖）

地位：西藏最大内陆湖泊，被称为“羊湖”，与雅鲁藏布江共同构成雅鲁藏布大峡谷。

特色：湖水清澈，雪山环绕，交通便利。适合徒步、观鸟及摄影爱好者。

四、南迦巴瓦峰（羞女峰）

地位：喜马拉雅山脉与念青唐古拉山脉交汇处，世界第28高峰。

特色：终年积雪，云雾缭绕，传说“十人九不遇”。被称为“羞女峰”，兼具佛教文化与自然奇观。

五、冈仁波齐

地位：藏传佛教四大神山之首，阿里地区标志性神山。

特色：海拔6656米，与梅里雪山齐名。可转山或攀登，吸引全球信徒与探险者。

六、其他推荐山峰

希夏邦马峰：

日喀则市聂拉木县境内，8027米的高度，唯一完全在中国境内的8000米级高峰。

卓奥友峰：

日喀则市定日县，8201米世界第六大高峰，以险峻著称。

洛子峰：

日喀则市境内，8516米世界第四大高峰，冰川覆盖路线长。

七、注意事项

季节选择：6-9月为最佳旅游季，但高海拔地区需防寒防高原反应。

装备要求：登山需专业装备，如冰爪、防寒服，珠峰等山峰需提前办理边防证。

文化尊重：宗教圣地请遵守当地习俗，如转山需空腹等。

以上景点可根据个人体能与兴趣选择，建议提前规划路线并咨询专业人士。