根据五一期间的旅游消费情况，以下目的地以低消费和优质体验为推荐，分区域整理如下：

一、国内消费低景点推荐

安徽滁州

- 景点：

琅琊山、醉翁亭、吴敬梓纪念馆等，适合文化爱好者。 - 美食：琅琊酥糖、雷官板鸭、秦栏卤鹅。 - 住宿：琅琊山脚下民宿性价比高，可体验茶文化。

贵州安顺

- 景点：

黄果树瀑布、龙宫溶洞、旧州古镇。 - 美食：裹卷、小锅凉粉、夺夺粉火锅。 - 住宿：景区内观瀑酒店，价格亲民。

甘肃天水

- 景点：

麦积山石窟、伏羲庙、渭河老茶馆。 - 美食：天水呱呱、浆水面、暖锅。 - 住宿：禅意客栈，适合静谧旅行。

江苏宜兴

- 景点：

蜀山古南街、阳羡湖。 - 美食：紫砂泥制品、白族三道茶、洱海鱼。 - 住宿：古城内民宿，可体验陶艺工坊。

二、国际消费低景点推荐

柬埔寨吴哥窟

- 景点：

世界级古迹，包含吴哥窟、金边宫殿等。 - 消费：一日餐食约12元人民币，住宿可讲价。

越南下龙湾

- 景点：

自然遗产，类似桂林山水。 - 消费：当地肉汤牛肉面约10元人民币，性价比高。

印度德里

- 景点：

泰姬陵、红堡、胡志明市历史建筑。 - 消费：一日餐食约111元人民币，避免高端酒店浪费。

三、其他高性价比选择

云南大理：洱海、苍山，五一后游客减少，酒店价格减半。- 四川稻城亚丁：五一后徒步路线更少，住宿条件良好。- 浙江莫干山：竹林避暑胜地，消费水平低且环境清幽。

四、旅行建议

错峰出行：

五一期间游客较多，建议提前预订住宿并错峰游览。2. 预算控制：选择经济型住宿，餐饮以当地特色小吃为主。3. 景点门票：部分景点（如大理古城、丽江古城）免票，可节省开支。

以上推荐综合了景点知名度、消费水平和旅行体验，可根据偏好选择国内或国际目的地。