一、自然景观类避暑胜地
九寨沟（四川） 以湖泊、瀑布、雪山、森林著称，夏季平均气温15-22℃，是避暑与摄影的理想地。
喀纳斯湖（新疆）
全年无夏季，7月平均气温14.2℃，湖水清澈，霜冻频繁，适合徒步与观景台游览。
承德避暑山庄（河北）
清代皇家园林，山区温度比外界低3-5℃，含鄱口、三叠泉等景点与自然山水交融。
长白山（吉林）
夏季平均气温22℃，天池周边风凉，可体验缆车、森林徒步等活动。
莫干山（浙江）
四大避暑胜地之一，竹林覆盖率高，天池、剑池等景观清幽，适合别墅度假。
二、高原与海岛类
青海湖（青海）
高原湖泊夏季平均气温20℃，油菜花盛开时景色迷人，可骑行环湖或观鸟。
大理洱海（云南）
温度20℃左右，洱海生态与苍山景观结合，适合民宿住宿与洱海泛舟。
荔波小七孔（贵州）
温度常年20℃，小七孔水景如天然空调房，推荐竹筏漂流。
三、山区与森林类
梵净山（贵州）
云雾缭绕的原始森林，夏季平均气温18℃，金顶佛光等奇观令人震撼。
塞罕坝（河北）
人工林海覆盖，夏季平均15℃，可体验草原、森林、湖泊的生态景观。
庐山（江西）
文化名山，夏季平均22℃，含鄱口、三叠泉等景点适合徒步与观日。
四、海岛与滨海类
青岛（山东）
海洋与山城结合，夏季凉爽，推荐崂山、栈桥等海滨景点。
周庄（江苏）
中国第一水乡，古朴建筑与水乡风情，夏季气候宜人。
五、其他推荐地
贵州六盘水： 平均气温20℃以下，玉舍森林公园、乌蒙大草原等生态景观丰富。 内蒙古呼伦贝尔
旅行建议：
季节选择：7-8月为多数避暑地旺季，需提前预订住宿并做好防晒。- 特色体验：如长白山天池观景台、莫干山别墅、庐山夜游等，可增加行程趣味性。- 交通规划：部分景区需自驾或包车，建议提前查询路况及景区交通政策。
