一、兰州市区景点

五泉山

兰州市区著名公园，因五眼泉水得名，可登高俯瞰城市全景，适合市民休闲。

白塔山公园

位于黄河北岸，因元代白塔而建，兼具历史建筑与自然景观，适合家庭游。

黄河母亲像

兰州市标志性雕塑，位于黄河边，可结合黄河游览区（如中山桥、黄河铁桥）游览。

兰州大兰山景区

国家级森林公园，以山地草原和野生动物为特色，适合户外爱好者。

二、黄河沿岸景点

黄河石林

融合黄河、石林、沙漠等景观，提供羊皮筏子体验，车程约1.5小时。

兴隆山

位于榆中县，含70多处亭台楼阁与庙宇，是佛道胜地，适合文化探索。

秦王川国家湿地公园

免费开放，可观候鸟、散步，适合生态爱好者。

三、周边城市一日游

白银市

距离约1.5小时，以黄河石林、湿地公园闻名，可体验青铜文化与自然风光。

天水市

西北“小江南”之称，含伏羲庙、麦积山石窟等历史遗迹，适合文化与自然结合的行程。

临夏市

法台山、刘家峡等景点集中，适合一日往返，体验回族文化与山水景观。

四、自然与生态推荐

张掖七彩丹霞地貌

距离约2.5小时，需自驾，以色彩斑斓的丹霞景观著称，适合摄影爱好者。

青海互助扎龙沟

以奇山怪石闻名，适合徒步与观景台俯瞰，需跨省前往。

交通建议

短途出行：

兰州周边景点多适合一日游，部分景点如五泉山、白塔山步行即可到达。

长途旅行：建议自驾或包车，部分景点需跨省（如天水、临夏），注意高原天气。

以上推荐综合了交通便利性、景点多样性和季节适宜性，可根据兴趣灵活规划行程。