一、东京

筑地市场

- 全球最大的海鲜市场，日均交易量占全球金枪鱼市场的1/3

- 特色：新鲜生鱼拍卖、熟食、干货及海鲜料理店，可体验现场加工海鲜丼

- 地址：东京都中央区筑地公营批发市场

- 交通：可乘地铁御堂筋线至"四条"站

丰洲市场

- 东京第二大鱼市，以金枪鱼拍卖闻名（黑鲔鱼产季8-1月）

- 特色：生鱼拍卖场、蔬果批发区，可品尝寿司或生鱼片

- 地址：东京都江东区豊洲6-5-1

二、大阪

黑门市场

- 大阪标志性海鲜市场，被称为"大阪的厨房"

- 特色：河豚料理、神户牛、新鲜海鲜及药妆店，可边逛边吃

- 地址：大阪市中央区日本桥2丁目4番1

- 交通：乘地铁御堂筋线至"日本桥"站

三、北海道

札幌二条鱼市场

- 日本最著名的海鲜市场，以帝王蟹、海胆闻名

- 特色：自助海鲜丼、现场加工体验，推荐购买蟹类伴手礼

- 地址：札幌市中央区南2条东1丁目

- 交通：乘地铁大丸线至"四条"站

四、京都

锦市场

- 以传统日式食材为主，兼具海鲜与京都小吃

- 特色：鱿鱼蛋、海胆、扇贝，可搭配抹茶甜点，环境古雅

- 地址：京都市中京区锦小路通

- 交通：乘地铁烏丸线至"四条"站

五、其他推荐

福冈：

博多拉面、内脏锅等九州特色美食

奈良：近海海鲜料理，可结合公园散步体验

小贴士

季节性食材：

如金枪鱼（8-1月）、帝王蟹（秋季）等需关注产季

交通准备：

部分市场周边停车不便，建议步行或使用公共交通

现金备用：

市场多以现金交易，建议兑换适量日元

以上推荐综合了海鲜美食与市场体验，可根据行程灵活规划。