江西冬季旅游以山水景观、温泉体验和红色文化为特色，以下是推荐景点及游玩建议：

一、自然景观类

庐山

- 世界文化遗产，以雄伟的山峰、云海雾凇闻名。冬季雪景如童话世界，最佳赏雪地点为五老峰、芦林湖。可结合庐山会议旧址等人文景观深度游览。

三清山

- 西太平洋边缘花岗岩峰林地貌，冬季被积雪覆盖，雾凇、冰挂景观独特。云海日出概率高，龙首崖是观云雾的绝佳位置。

井冈山

- 中国第一个农村革命根据地，森林覆盖率81.2%，保留原始森林。冬季气候温和，适合徒步、观景台俯瞰全景。

武功山

- 主峰白鹤峰海拔1918米，冬季可攀登或索道登山。金顶设有国家地质博物馆，兼具自然风光与科普价值。

二、温泉体验类

宜春明月山温泉

- 温汤镇拥有800多年历史的富硒温泉，水温68-72℃，含偏硅酸等矿物质。可体验禅宗文化主题的明月千古情景区，融合月亮、红色、禅宗等元素。

上饶灵山与婺源

- 灵山冬季云雾缭绕，雪景迷人；婺源古村落冬季红灯笼、炊烟，可体验徽派建筑与民俗活动。

三、红色文化类

井冈山革命根据地

- 保留大量原始森林和革命遗迹，适合开展红色教育主题游。可参观井冈山博物馆、黄洋界哨口等。

南昌八一起义纪念馆

- 了解中国革命历史，馆内陈列大量文物与资料。周边有绳金塔、万寿宫等景点，适合一日往返。

四、其他推荐

南昌朝阳江与鱼尾洲湿地公园：

冬季江水冰封，可体验滑冰、摄影；湿地公园红黄杉林与湖水相映，景色宜人。

上饶三清山与婺源双线路：冬季反向游人流较少，可错峰出行，感受山水与年味。

游玩建议

时间安排：庐山、井冈山等景点冬季较长，建议安排3-4天；温泉体验可单独安排1-2天。

装备准备：山区气温低，需备防风外套、防滑鞋；雪地活动建议穿滑雪服。

文化体验：结合当地民俗（如采茶、制瓷），深度感受江西文化魅力。