根据老年人的身体状况和旅游需求，以下是冬季适合旅游的推荐目的地及选择建议：

一、气候宜人、阳光充足的地方

云南昆明

- 低纬度高原气候四季如春，冬季温暖湿润，鲜花盛开，适合悠闲游览石林、滇池等景点，适合喜欢自然与文化体验的老人。

海南三亚

- 天涯海角、亚龙湾等海滩提供潜水、游泳等水上活动，西瑁岛可体验热带渔村风情，冬季机票优惠，适合追求热带风光的老人。

广西北海

- 滨海城市，冬无严寒，海水温暖，负氧离子含量高，适合散步、海鲜餐饮及养生度假。

广西巴马

- 长寿之乡，盘阳河等自然景观富含矿物质，环境清幽，适合喜欢自然与健康养生的老人。

二、交通便利、服务完善的城市

北京

- 作为文化名城，冬季可游览故宫、雪景长城等景点，提前规划行程可避开严寒，适合喜欢历史文化的老人。

上海

- 公共交通发达，景点集中（如外滩、豫园），适合行动不便但喜欢都市体验的老人。

腾冲（云南）

- 温泉资源丰富，气候宜人，提供机场接送等贴心服务，适合偏好养生与舒适环境的老人。

三、特色景观与文化体验

贵州贵阳

- 黄果树瀑布、青岩古镇等景点融合自然与人文，适合喜欢山水风光与历史文化的老人。

四川攀枝花

- 享有“太阳城”称号，阳光充足，气候干燥，适合患风湿病的老人晒太阳、赏花。

凤凰古城

- 湘西风情浓郁，沱江泛舟、许愿灯活动轻松惬意，适合休闲度假的老人。

四、注意事项

健康防护：

南方海滨和海南需防范紫外线，北方雪地需防寒保暖，建议携带常用药品。

交通安排：优先选择高铁、飞机等便捷交通方式，部分景区提供接送服务。

活动选择：避免高强度体力活动，以徒步、温泉等低强度项目为主。

以上推荐综合了气候、交通、文化等多方面因素，可根据老人偏好灵活调整行程。