一、高山避暑胜地（气温凉爽，适合徒步、观景）

庐山（江西）

中国四大避暑胜地之一，以飞泉瀑布、奇洞怪石闻名，夏季云海翻腾，适合徒步登山。

黄山（安徽）

峰林景观与云海结合，夏季气候宜人，可游览始信峰、光明顶等景点。

张家界（湖南）

天门山、袁家界等峰林奇观，夏季凉爽，适合缆车登顶或徒步探险。

峨眉山（四川）

佛教名山，夏季植被茂密，气候温和，可体验金顶寺庙与自然风光的融合。

二、海滨度假胜地（沙滩、海水活动丰富）

青岛（山东）

拥有栈桥、八大关等欧式建筑，沙滩细腻，海水清澈，适合游泳、海鲜烧烤。

三亚（海南）

免疫海滩与亚龙湾，提供潜水、潜水艇、环岛骑行等水上项目。

大连（辽宁）

北戴河等海湾适合游泳、帆船，夏季海风拂面，气候宜人。

厦门（福建）

鼓浪屿提供避暑住宿，环岛路适合骑行，海鲜美食丰富。

三、湖泊与河流（水上游乐与自然景观）

杭州西湖

西子湖夏季荷花盛开，可乘船游湖、曲院风荷，感受江南水乡韵味。

桂林漓江

乘竹筏游览山水画卷，体验“舟行碧波上，人在画中游”的意境。

长江三峡

可进行漂流、观景台俯瞰，感受磅礴的自然力量。

四、特色生态景观

石渠县（四川）

高寒湿地，夏季水草丰美，吸引候鸟栖息，适合观鸟摄影。

长白山（吉林）

夏季天池冰融，植被繁茂，适合徒步、观赏瀑布。

五、其他推荐

青海湖（青海）：

夏季湖畔草原翠绿，可骑行或观鸟。

九寨沟（四川）：高原湖泊与原始森林结合，夏季凉爽宜人。

旅行建议：

高山地区需注意防晒与防高原反应；

海滨和湖泊地推荐提前预订酒店并准备水上装备；

部分景点（如鼓浪屿）需错峰出行以提升体验。