一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，拥有3000亩红树林，覆盖鸟类、贝类、蟹类等生物。海滩绵延20多里，沙质细腻，适合潮汐体验与捕捞。

二、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达数十公里。退潮时可见蛤蜊、螃蟹、海菜等，适合家庭亲子活动。

三、辽宁大连阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有4个优质赶海点：地拿海、红树林、瓦晒湾、北汀湾。可捕海星、螃蟹、贝类，设施完善且适合休闲度假。

四、河北秦皇岛

特色：162.7公里海岸线，东山浴场、鸽子窝公园、老龙头等地可捕小螃蟹、牡蛎、海星。露营烧烤设施完善，适合夏季海岛体验。

五、山东日照太公岛牡蛎公园

特色：万平口附近免费赶海园，旺季人流量大，可捡海星、螃蟹、牡蛎。周边餐饮住宿配套成熟，适合家庭游客。

六、江苏连云港花果山

特色：黄海明珠-烟大海水浴场周边滩涂，春季可捕花蛤、青蛤；养马岛提供海鲜烧烤，适合自驾游。

七、浙江温州东钱湖

特色：湖边湿地与海岸结合，可赶海捉虾、螺蛳，兼具生态体验与休闲氛围。

八、福建平潭岛

特色：环岛海岸线长，红树林生态区提供丰富的贝类、鱼类资源，适合潜水与赶海结合。

注意事项：

潮汐时间：

赶海需关注潮汐表，退潮时最佳。

安全提示：

部分区域需注意海洋生物（如毒刺海星）及暗流，建议结伴同行。

环保意识：

请勿过度捕捞，带走所有收获物。

以上地点可根据季节（如4月日照、夏季海岛）选择，建议提前查询最新潮汐信息并做好防晒。