青海旅游景点丰富多样，涵盖自然风光、人文历史和生态体验。以下是综合推荐的核心景点及线路建议：

一、必去核心景点

青海湖

中国最大的内陆湖、咸水湖，湖光山色与草原相映。推荐环湖西路（黑马河至刚察）或大环线（西宁至茶卡盐湖），7-8月油菜花盛开时尤为迷人。

茶卡盐湖

被称“天空之镜”，可赤脚漫步湖面，观赏盐雕和海市蜃楼。需乘小火车深入盐湖核心区，建议搭配天空壹号等周边体验。

塔尔寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以酥油花、壁画和堆绣闻名。建议提前了解宗教文化，藏历新年期间香火更盛。

卓尔山

祁连山脉丹霞地貌代表，赤红砂岩与草原层叠，秋季色彩斑斓。适合摄影爱好者，可结合鸟岛（4-6月）行程。

二、特色线路推荐

环青海湖骑行

从西宁出发，经日月山、二郎剑景区，至黑马河看日出，再沿青海湖西路返回。全程约15-20天，需高原适应。

茶卡盐湖+天空壹号

一日往返茶卡盐湖，下午游览天空壹号（盐卤体验馆、观镜台等），适合时间紧凑的游客。

大环线经典组合

西宁→青海湖→茶卡盐湖→敦煌莫高窟，涵盖自然与人文景观，适合深度旅行者。

三、季节性活动

青海湖油菜花季：

7-8月，可参与环湖骑行或观鸟活动。

茶卡盐湖星空体验：冬季星空清晰，适合露营观星。

四、注意事项

高原地区需预防感冒，建议提前准备抗高原药物。

茶卡盐湖湖水盐分高，注意防晒并补充水分。

尊重宗教习俗，尤其在塔尔寺等宗教场所。

青海的景观四季各异，建议根据季节规划行程，深度体验高原与自然的魅力。