邵武作为武夷山南麓的旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必玩景点及游玩建议：

一、自然与生态景观

天成奇峡景区

- 特色：

福建国家自然保护区，以奇特的地质景观闻名，属亚热带气候，冬暖夏凉。景区内有山水相映的自然风光，适合徒步、观景台俯瞰全景，以及体验生态保护项目。

- 开放时间：08:00-17:30

- 地址：邵武市西南部肖家坊镇。

云灵山旅游景区

- 特色：

4A级景区，以峡谷漂流为核心，拥有1370米的云灵山主峰。夏季可体验皮划艇、漂流，冬季可泡温泉。景区内植被茂密，富含负氧离子，被誉为“天然氧吧”。

- 活动推荐：漂流、温泉、峡谷探险。

瀑布林温泉旅游度假区

- 特色：

结合山水景观与温泉体验，提供空中滑索、溯溪等户外活动。温泉水质优良，冬季泡汤与夏季避暑皆宜。

二、人文与历史景观

和平古镇

- 特色：

福建唯一城堡式古镇，始建于唐朝，保留600米古长街和明清建筑。可参观闽北最早书院——和平书院，感受历史与文化的交融。

- 游玩路线：宝严寺 → 邵武博物馆 → 中山路 → 福音阁（一日游推荐）。

千岭度假区

- 特色：

包含音乐喷泉、黄氏峭公祠、民俗馆等，展现邵武市的历史文化。度假区设施完善，适合家庭休闲度假。

严羽公园与熙春公园

- 特色：

严羽公园以唐代诗人严羽命名，包含山水景观与文化遗迹；熙春公园则展现邵武市传统市井文化。

三、其他推荐景点

小隐竹源景区：以竹林风光著称，适合低幼宝宝家庭及摄影爱好者。

华严寺：千年古刹，全国重点文物保护单位，以雄伟三塔和精美壁画闻名。

邵武民俗博物馆：展示本地历史与民俗，免费开放。

四、旅游建议

季节选择：夏季（5-10月）适合漂流、避暑；春秋季可赏云灵山樱花、银杏。

交通提示：部分景区需自驾，建议提前规划路线，部分景点周边住宿设施完善。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据兴趣灵活安排行程。