河北秋季气候宜人，自然景观与人文活动丰富，以下是综合推荐的目的地及特色：

一、自然景观类

金山岭长城

- 以“摄影天堂”著称，秋季障墙、文字砖与红叶交织，晨昏时分云海翻腾，仿若仙境。 - 适合徒步、摄影，可参观长城博物馆了解历史。

坝上草原

- 中国北方最大草原，秋季金黄与蓝天相映，可体验骑马、野餐，感受草原文化。 - 最佳季节为9-11月，建议提前预订住宿。

塞罕坝

- 人工林与草原景观结合，秋季层林尽染，碧草如金，适合徒步、观鸟，还能体验骑马和农家生活。 - 九月至十月初为最佳拍摄季，七星湖等景点尤为迷人。

二、山水与文化类

承德避暑山庄

- 清代皇家园林，秋季山水景观更显宁静，可游览宫殿、湖泊，感受皇家气派。 - 周边山峦红叶与湖光相映，适合游园赏秋。

正定古城

- 历史文化名城，拥有2500多年历史，古城墙、古建筑群在秋季更显古朴韵味，可体验民俗活动。 - 建议结合承德避暑山庄游览，形成文化与自然景观的对比。

三、特色活动类

白洋淀

- 中国最大湿地，秋季芦苇摇曳，渔船穿梭，可体验湿地生态游，感受水乡风情。 - 可参与芦苇画、观鸟等特色活动。

张北坝下草原

- 与内蒙古草原相连，秋季红叶与草原景观交融，适合露营、草原音乐节等户外活动。 - 天高云淡，适合骑行或徒步。

四、其他推荐

北戴河海洋公园：

秦皇岛海滨度假胜地，秋季凉爽，适合游泳、海洋主题表演。- 武威山：张家口红叶观赏地，九月至十月漫山红叶，兼具自然与人文景观。- 石家庄世纪公园：城市公园，秋叶与花卉交织，适合休闲野餐。

旅行建议：

秋季河北早晚温差较大，需备防风外套；

部分景点（如坝上草原、金山岭长城）需提前规划行程；

湿地（白洋淀）注意防蚊虫，尊重当地生态。