根据搜索结果，以下是国内值得推荐的海边旅游目的地及实用信息，分区域整理如下：
一、北方海滨城市推荐
大连（辽宁） - 三面环海，气候温和，夏季凉爽宜人，是著名的避暑胜地。 - 景点：星海广场（亚洲最大城市广场）、老虎滩海洋公园、金石滩（国家5A级景区）。 - 美食：海鲜（鲍鱼、海参等）、烧烤、海鲜饺子。
青岛（山东）
- 历史文化名城，德国风情与海滨风光结合，啤酒文化享誉全球。 - 景点：栈桥（标志性建筑）、八大关（万国建筑博览）、崂山（道教发源地）。 - 美食：青岛啤酒、海鲜烧烤、蛤蜊炒蛋。
秦皇岛（河北）
- 北戴河等区域以沙滩细腻著称，适合夏季度假。 - 景点：山海关（长城重要关隘）、北戴河（鸽子窝公园、老虎石海上公园）。 - 美食：海鲜（虾爬子、海蜇汤）、驴肉火烧。
烟台（山东）
- 依山傍海，烟台山与蓬莱阁构成“山海城”景观。 - 景点：烟台山公园、蓬莱阁（《红楼梦》取景地）、长岛（海岛风光）。 - 美食：烟台苹果、海鲜面线、蓬莱小面。
二、南方海岛与特色景观
广东阳江·海陵岛
- 中国十大最美海岛之一，十里银滩免费开放。 - 省钱攻略：住闸坡镇民宿（150元/晚），租电动车环岛（50元/天）。 - 美食：鱼面（15元）、猪肠碌（5元）。
福建平潭岛
- 距离台湾最近，蓝眼泪奇观爆发地。 - 必玩：长江澳风车田、猴研岛（35元），追蓝眼泪无需付费。 - 交通：福州动车直达（42元）。
浙江温州·南麂岛
- 草地与大海组合，夏季可看日出日落。 - 景点：南门湾（日落）、金鸾湾（日出），海鲜小吃丰富。 - 交通：温州自驾或高铁（1.5小时）。
广西北海·涠洲岛
- 原生态海岛，适合轻徒步和海鲜体验。 - 景点：涠洲天主教堂、银滩、鳄鱼山公园。 - 注意：部分区域消费较高，建议提前规划。
三、高性价比选择
秦皇岛阿那亚（淡季）：社区外民宿200元/晚，免费班车接送，冬季雪景迷人。- 辽宁营口·鲅鱼圈： 海鲜价格是三亚的1/3，山海广场免费，仙人岛赶海仅需10元。- 广东台山
四、季节与活动建议
夏季：优先选择青岛、大连、北戴河等避暑胜地，沙滩和水上活动多样。- 冬季：可去大连、烟台，体验海鲜火锅和雪景景观。- 特色体验：广东阳江、福建平潭提供环岛骑行、海鲜捕捞等低消费项目。
以上推荐综合了气候、景点、美食及性价比，可根据需求灵活规划行程。
