云南是骑马爱好者的天堂，以下是综合推荐的最佳骑行地点及体验建议：

一、丽江特色骑马景点

玉龙雪山脚下

- 束河古镇：

提供专业马场租赁服务，适合不同水平骑手。可体验高山草甸骑行，冬季雪景尤为迷人，适合拍照。

- 东巴大峡谷：人均消费148元，可骑马穿越原始峡谷，欣赏光影变幻，适合探险型游客。

拉市海湿地公园

- 位于丽江古城西北12公里，是候鸟栖息地。提供平缓与山地骑行路线，可穿梭于湖畔、湿地和山林，感受高原宁静。

茶马古道

- 可沿着古道骑行，穿越丽江周边村落，体验纳西族传统文化。部分路段保留原始风貌，适合历史爱好者。

二、大理特色骑马景点

洱海周边

- 苍山洱海草原：

广阔无垠的草甸与洱海湖光相映，适合骑马环湖。可近距离观赏白族村落，感受民族风情。

- 喜洲古镇：周边有茶园和白族传统建筑，骑行中可体验茶文化。

鼓岩峡谷

- 以奇特地貌著称，提供刺激的峡谷骑行路线。需注意高原反应，适合喜欢挑战的游客。

三、香格里拉特色骑马景点

普达措国家公园

- 覆盖高山湖泊、原始森林和草原，提供专业向导的深度骑行路线。适合自然爱好者，可体验生态探险。

纳帕海草原

- 与拉市海类似，但更具高原特色。可骑马观鸟、摄影，感受高原宁静。

白水台与赛马活动

- 可参与藏族传统赛马活动，体验高原骑马文化。需注意高海拔对身体的影响。

四、其他推荐地点

普洱草原：

平均海拔1500米，四季如春，适合休闲骑行。

腾冲热海与火山地貌：可结合骑马与温泉体验，感受独特地理景观。

注意事项

高原反应：

香格里拉、大理等地海拔较高，建议提前准备抗高原药物，避免剧烈运动。

马术安全：

选择正规马场，佩戴头盔，遵守马术规范。

季节选择：

5-10月为最佳骑行季，注意防晒与补水。

通过以上推荐，可充分体验云南的自然风光与民族文化，规划一次难忘的骑马之旅。