五一作为春季旅游旺季，适合选择气候宜人、景点丰富的目的地。以下综合推荐国内外热门旅游地及特色行程：

一、国内经典旅游地推荐

云南大理

- 苍山洱海：

春末夏初阳光明媚，洱海波光粼粼，白族民居错落有致，适合环湖骑行或徒步。 - 大理古城：古城内茶舍林立，可体验慢生活节奏，推荐住古城内民宿或洱海海景客栈。

四川稻城亚丁

- 雪山杜鹃：

五月的稻城亚丁，杜鹃花与雪山相映，神山（仙乃日/央迈勇）圣洁壮丽，适合徒步探险。

浙江永嘉茗岙梯田

- 梯田云海：

层层叠叠的梯田与云雾交织，仿若仙境，适合摄影和田园风光游。

苏州平江路

- 古街韵味：

保存完好的江南水乡，古朴与繁华并存，适合夜游或品茶。

江西婺源

- 油菜花海：

大片金黄油菜花与古村落相映，溪泽云雾营造出世外桃源氛围。

二、海岛与热带风情推荐

普吉岛（泰国）

- 潜水与海滩：

亚龙湾、卡伦海滩适合潜水，皮皮岛可观赏珊瑚礁生态。

巴厘岛（印度尼西亚）

- 文化与自然：

乌鲁瓦图断崖、金巴兰海滩，结合瑜伽、冲浪等体验热带风情。

马尔代夫

- 私密度假：

水上屋、海底餐厅，提供全包式奢华度假服务。

三、历史人文与古城之旅

丽江古城

- 纳西文化：

古城内有四方街、木府等历史建筑，可体验纳西族东巴文化，适合文艺青年。

平遥古城（山西）

- 晋商文化：

世界级古城，保存完好的城墙、票号，适合深度游。

西安兵马俑

- 历史震撼：

世界八大奇迹之一，可安排3天行程探索陪葬坑与兵马俑。

四、错峰出行建议

大理/丽江：五一后游客减少，酒店价格直降60%，适合规划深度游。

稻城亚丁：五一游客较多，但分流能力较强，建议提前订票并包车。

五、行程规划参考

大理3日游：大理古城→喜洲古镇→双廊洱海日落，住宿古城或双廊

稻城亚丁3日游：成都→稻城县城→亚丁景区徒步，住宿日瓦乡或县城

普吉岛4日游：亚龙湾潜水→皮皮岛浮潜→卡伦海滩休闲，住度假酒店

以上推荐综合了气候、景点、交通及住宿建议，可根据偏好选择路线。