赣州作为旅游城市，住宿选择丰富且兼具性价比与特色。以下是综合推荐及注意事项：

一、市区住宿推荐

锦江国际酒店

- 位于章贡区金东北路88号，临近杨梅渡公园，交通便利且为西班牙皇室风格酒店，配备免费WiFi、24小时前台及室外游泳池，客房带阳台可俯瞰赣江或园林景观。

- 价格范围：标准房约120元/晚。

明珠大酒店/赣龙大酒店

- 市区老牌酒店，位于红旗大道，多班公交车直达，适合预算有限游客。

经济型住宿选择

- 火车站附近有经济型宾馆（如100元以下），但需注意安全，建议选择正规旅社。

二、景区住宿推荐

八镜湖舍民宿

- 位于八镜湖畔，环境清幽，靠古城墙与湖景，部分房间可升级为阳台房，性价比高。

通天寨景区住宿

- 景区内提供特色民宿，方便游览江西石城·通天寨国家地质公园，感受丹霞地貌与温泉景观。

三、交通与住宿衔接建议

机场/火车站附近：

锦江国际酒店、火车站附近宾馆（如“回家”宾馆）交通便利，适合时间紧张的游客。

租车自驾：赣州停车场完善，可自由安排行程，推荐选择市区或景区内住宿。

四、住宿预算参考

高端酒店：150-300元/晚（如锦江国际酒店）

经济型住宿：50-150元/晚（如火车站附近宾馆）

特色民宿：100-200元/晚（如八镜湖舍）

五、注意事项

安全提示：

选择正规住宿场所，避免前往治安较弱的区域。

提前预订：

热门酒店建议提前2-3天预订。

交通规划：

市区景点集中，可优先选择公交或打车；景区住宿建议提前联系接驳车辆。

通过以上推荐，游客可根据预算、行程需求选择最适合的住宿方式，体验赣州丰富的旅游资源。