中卫旅游住宿选择需结合交通便利性、景点距离及预算等因素，以下为综合推荐：

一、市区核心区域（推荐）

鼓楼附近

- 距离市中心仅2分钟步行可达，周边有新华联广场（含50+家酒店）、购物中心及美食街（向阳步行街），适合预算有限或需便捷生活的游客。

- 住宿选择多样，从经济型青旅（如汉庭、7天）到四星级酒店（如新华联瑞景）均有覆盖，标间价格150-250元。

中卫宾馆

- 位于鼓楼西街，是景区直通车发车点，方便带孩子的家庭，且步行仅需2分钟可达高庙景区。

二、景区周边推荐

沙坡头景区附近

- 沙漠星星酒店：

依托沙漠景观，提供天幕帐篷住宿，部分高端帐篷配备独立卫浴，适合追求独特体验的游客，但价格较高（3000元以上/晚）。

- 黄河宿集：高端民宿集中，但旺季需提前预订，价格区间150-500元/晚。

高庙与鼓楼景点周边

- 鼓楼北街及高庙步行仅需5分钟，附近有夜市（怀远夜市、宁阳广场负一楼）和烧烤街，适合美食爱好者。

三、其他选择

经济型酒店：

如速8人民广场店（火车站附近）、爱家快捷宾馆（中宁县）等，标间80元左右，适合预算紧张的游客。

高端度假酒店：如中卫大酒店（标间80-120元）、金沙海火车旅馆（含独立卫浴）等，适合追求舒适体验的游客。

四、住宿建议

旺季（7-8月）：

提前预订酒店或民宿，市区价格可能上涨至200元/晚以上，建议选择套餐（含景区门票）。

预算有限：

优先选择标间或青旅，避免高端度假酒店的高价。

特色需求：

沙漠住宿需提前联系景区（如沙漠星星、金沙海），黄河边住宿建议选择有独立卫浴的民宿。

综上，根据需求选择市区核心或景区周边住宿，平衡便利性、性价比与体验即可。