一、住宿选择策略

优先选择青年旅社或民宿

西藏青年旅社和民宿价格实惠，还能结交当地朋友。建议提前通过携程、飞猪等平台预订，旺季价格可能更优惠。

市区或景点附近住宿

- 市区酒店：

提供标准化服务（如温泉、SPA），但价格较高，需提前预订。

- 景点周边客栈/家庭旅馆：性价比高，可体验当地生活，适合预算有限游客。

避开旅游旺季

旺季（如5-10月）价格上浮明显，提前1-2个月预订可节省30%-50%费用。

选择经济型住宿

西藏部分酒店/客栈提供基础住宿服务，价格仅为豪华型酒店的1/3-1/2。

二、费用控制技巧

跟团游或向导安排

跟团或找当地向导可享受住宿、餐饮优惠价，导游还能推荐性价比高的住宿点。

使用预订平台优惠

- 美团/同程/飞猪：

关注限时折扣或会员活动，部分酒店套餐可省30%-50%。

- 线下渠道：通过旅行社或拉萨本地旅行社参与“本地游”补贴活动（如满减）。

理性消费

避免高价购物，部分市场或小店可尝试讲价。餐饮选择当地特色美食，避免在景区内高消费餐厅用餐。

三、注意事项

高原反应预防

西藏气候干燥寒冷，需携带羽绒服、防晒霜等装备，并保证充足休息。

交通与装备

优先选择公共交通或拼车，购买交通卡或套票降低成本。

通过以上策略，游客可在保证体验的同时，将住宿费用控制在预算范围内。