根据搜索结果，以下是适合带老妈旅游的推荐目的地及理由，分主题整理如下：

一、自然与海岛风光

三亚亚龙湾/海棠湾

- 以白沙碧海著称，提供躺椅看海、潜水等休闲活动，适合喜欢海滩的妈妈们。

- 拍照圣地，适合记录美好瞬间。

云南大理洱海/丽江束河古镇

- 洱海静谧美丽，可骑行环湖或乘船游览；丽江古城充满民族风情，适合慢节奏旅行。

- 大理白族扎染体验和丽江夜游沱江等活动丰富多样。

青岛海滨度假

- 免费海水浴场、海鲜美食，适合夏季家庭。可安排赶海、奥帆体验等。

二、历史文化名城

北京故宫/天坛/长城

- 中国历史文化的核心地标，适合喜欢深度游的妈妈们。可安排一日游或分天游览。

- 北京烤鸭、胡同文化等特色体验丰富。

西安兵马俑/古城墙

- 世界级历史遗迹，适合对考古和古建筑感兴趣的妈妈。可结合兵马俑、大雁塔等景点规划行程。

三、茶园与养生胜地

福建武夷山

- 丹霞地貌与茶文化结合，冬季气候温和，适合品茶、徒步。提供有机菜采摘等亲子活动。

浙江天台山

- 中国最早产茶地，可体验云雾茶制作、中药材采摘，感受东方茶文化。

四、山水画卷类

杭州西湖

- 四季皆宜的景观，春季赏苏堤、夏观荷花、秋游桂雨、冬赏雪景。推荐游船、茶园体验。

桂林漓江/阳朔

- 漓江山水甲天下，可乘竹筏游览；阳朔田园风光适合骑行，体验少数民族风情。

五、海岛休闲（国际推荐）

巴厘岛：

悬崖秋千、海底潜水等刺激项目，适合年轻妈妈体验安全活动。

选择建议：

北方父母：优先考虑北京、杭州，文化底蕴与气候适宜性较强；

南方父母：云南大理、海南三亚的轻松氛围更贴合需求；

时间安排：春季（3-5月）、秋季（9-11月）是旅游旺季，建议提前规划预订。陪伴是最珍贵的礼物，根据妈妈的兴趣和身体状况灵活调整行程，定能创造美好回忆。