云南五一期间旅游资源丰富，不同地区特色鲜明，以下为综合推荐及分区域解析：

一、丽江古城（文化与历史代表）

核心亮点：世界文化遗产，纳西族文化象征，拥有四方街、木府、黑龙潭等历史悠久的景点。

特色体验：可品尝鸡豆凉粉、酥油茶，入住特色客栈感受古城夜生活，夜晚酒吧街热闹非凡。

二、大理洱海与大理古城

洱海风光：高原明珠，环湖骑行或乘船游览，欣赏日出/日落美景，可参观崇圣寺三塔。

大理古城：白族文化发源地，古城内建筑融合汉族与白族风格，周边苍山洱海构成山水画卷。

三、玉龙雪山（自然与雪景结合）

景观特色：北半球最低纬度雪山，拥有蓝月谷、云杉坪等景点，五一期间雪未消，杜鹃花与雪山相映。

活动推荐：徒步、攀岩、索道（如大索道）及摄影创作，适合户外爱好者。

四、香格里拉（高原生态与神秘感）

高原风光：普达措公园（原始森林/高原湖泊）、纳帕海（季节性草原），牛羊成群，草原绿意盎然。

文化体验：参观松赞林寺（藏式建筑）、转经筒，感受藏传佛教文化，怒江大峡谷提供徒步探险。

五、其他推荐景点

昆明：

翠湖、云南民族村、滇池，气候宜人，适合休闲游。

石林：

喀斯特地貌奇观，五一游客较多，可徒步或乘船游览。

怒江大峡谷：

世界最深峡谷，五一气候适宜，适合徒步、攀岩及民族文化体验。

西双版纳：

热带雨林与傣族文化，可参加泼水节（4月中旬-5月）、植物园游览。

六、旅行建议

季节选择：丽江、大理五一气候舒适，香格里拉需注意高原防晒。

交通规划：大理、丽江之间交通便利，可选择租车或高铁；香格里拉需提前预订包车。

美食推荐：丽江鸡豆凉粉、大理白族三道茶、香格里拉牦牛肉火锅，均具地方特色。

云南五一旅游线路可灵活组合，建议根据兴趣重点规划，如文化探索（丽江大理）、自然风光（玉龙雪山普达措）或探险体验（怒江大峡谷）。