西藏的旅游资源丰富多样，涵盖自然风光、人文历史和宗教建筑等多个维度。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点及特色体验：
一、自然风光类
纳木措 - 西藏三大圣湖之一，被称为“天湖”。湖水清澈湛蓝，与终年积雪的念青唐古拉山相映，形成壮丽景观。夏季（5-10月）湖水最蓝，是摄影和徒步的理想地。
羊卓雍措
- 藏语意为“珊瑚湖”，湖水呈翠蓝色，湖畔分布着黄鸭、天鹅等候鸟。沿湖公路自驾可近距离感受湖光山色，是生态摄影和观鸟的胜地。
雅鲁藏布大峡谷
- 世界最长、最高峡谷，兼具地质奇观与生态多样性。可徒步或乘坐直升机，观赏南迦巴瓦峰等雪山，体验“地球之脊”的震撼。
鲁朗林海
- 藏区著名林海，夏季郁郁葱葱，秋季红叶如诗。适合徒步、骑马或体验藏族牧民生活，感受高原生态的宁静与美丽。
二、人文历史类
布达拉宫
- 西藏象征，世界级宫殿建筑群。可登顶俯瞰拉萨全景，参观白宫、珍宝馆等内部陈设，了解藏族宗教与文化。
大昭寺
- 藏传佛教重要寺庙，供奉释迦牟尼12岁等身像。围绕八廓街转经是核心体验，可感受藏族信仰与市井文化。
扎什伦布寺
- 西藏最大寺庙之一，与拉萨哲蚌寺齐名。可参观金顶建筑群，了解格鲁派宗教艺术，感受藏区宗教氛围。
三、宗教与神秘景观
冈仁波齐峰
- 藏传佛教神山，被多宗教共同认定为圣地。可徒步转山或挑战攀登，体验宗教朝圣的虔诚。
南迦巴瓦峰
- 喜马拉雅山脉最高峰，藏传佛教雍仲本教圣地。常年云雾缭绕，传说众神聚会的神秘氛围吸引着探险者。
古格王朝遗址
- 神秘消失的古城，保留着壁画、佛像等艺术遗迹。探索古格宫殿、陵墓，感受西藏历史的沧桑与辉煌。
四、季节性体验推荐
夏季（5-10月）： 适合纳木错、羊卓雍措等湖景摄影，以及林芝、山南的生态游。 冬季（11-次年3月）
五、经典路线参考
拉萨环线：
布达拉宫→大昭寺→八廓街→色拉寺→哲蚌寺，适合深度游。
林芝环线：
巴松措→鲁朗林海→雅鲁藏布大峡谷→南迦巴瓦峰，适合自然爱好者。
阿里大环线：
冈仁波齐→玛旁雍措→古格王朝遗址→扎什伦布寺，适合探险与文化体验。
西藏的美景需结合季节与主题选择，建议根据兴趣规划行程，并尊重当地宗教与文化习俗。
