根据兰州的旅游热点和住宿需求，以下是综合推荐区域及住宿选择：

一、推荐住宿区域

西关什字—南关什字商圈

- 特点：

繁华商业区，集中购物中心、饭店、KTV及步行街，交通便利，靠近张掖路小吃街和黄河，适合喜欢热闹氛围的游客。

- 推荐住宿：经济型酒店（200-500元/标间）、青年旅舍（60元/标间）及高档宾馆（如皇冠假日、宁卧庄园林宾馆）。

兰州火车站/客运中心附近

- 特点：

交通枢纽优势显著，周边餐饮、购物便捷，适合短途旅行或需频繁出行游客。

- 推荐住宿：连锁经济型酒店（如锦江之星兰州站）、星级宾馆及短租形式。

兰州大学区

- 特点：

高校集中（西北师范大学、兰州交通大学等），生活氛围浓厚，性价比高，适合学生及预算有限的游客。

- 推荐住宿：学生公寓、青年旅社及经济型酒店。

七里河区

- 特点：

靠近兰州西站，涵盖甘肃省博物馆、兰州中心等景点，适合规划行程的游客。

- 推荐住宿：西站附近酒店（如格林豪泰智选酒店）及短租形式。

河滨区域（如兰州中心黄河·隐然水岸）

- 特点：

河景房资源独特，可俯瞰黄河，适合追求景观体验的游客。

- 推荐住宿：高端酒店（如温德姆花园酒店）及特色民宿。

二、住宿选择建议

预算有限：优先考虑青年旅舍或经济型酒店，部分招待所价格更低。

商务需求：选择五星级酒店或商务中心附近住宿，如兰州中心、万达嘉华等。

文化体验：推荐住在兰州老街或大学区，感受当地风情。

季节因素：夏季注意避暑，可选高楼河景房或新区酒店；冬季需防寒，推荐暖通良好的酒店。

三、注意事项

1. 高星级酒店可能加收教育附加税，建议提前确认；

2. 青年旅舍需提前预订，并注意安全问题；

3. 洪水季节（6-8月）注意防范黄河水位上涨。

以上推荐综合了交通便利性、性价比及景点覆盖度，可根据个人需求灵活选择。