苍南作为浙江南端滨海小城，拥有丰富的自然与人文景观，适合亲子游、度假和深度旅行。以下是综合推荐景点及行程安排：

一、自然景观类

玉苍山

- 被誉为“浙南之一山”，以奇石、云海和森林著称，主峰大玉苍海拔921.5米。可徒步登山，参观玉龙湖、龙湫瀑布等景点，适合摄影和户外爱好者。

- 活动推荐：登山节（春夏）、观日出/日落、茶园体验（五凤香茗园）。

渔寮湾

- 中国东南沿海最大沙滩，金黄细腻，适合游泳、摩托艇、捡贝壳。傍晚可漫步栈道，欣赏海景，推荐住海民宿。

168黄金海岸

- 覆盖沿浦、霞关等乡镇，包含天然海湾、沙滩、生态果林。可骑行或徒步，体验海岛风光与农耕文化。

二、人文历史类

碗窑古村

- 600年历史的制陶古村落，保留明清建筑风格，可参观传统作坊，体验制陶工艺，感受陶瓷文化。

矾山

- “世界矾都”，拥有明矾矿遗址、古街、抗倭营寨。可参观三折瀑、雪花硐，品尝矾山肉燕，体验工业风与历史交融。

南洋风情小镇

- 具有艺术气息的滨海小镇，汇聚特色店铺、ins风街区，适合拍照和休闲漫步。

三、休闲体验类

茶园与民宿

- 五凤香茗园提供茶园栈道、民宿住宿，可品茶、赏云雾，享受自然与人文的融合。

海钓与海鲜美食

- 渔寮湾周边海鲜丰富，推荐品尝清蒸鱼、海鲜烧烤。可体验海钓活动，感受海岛风情。

极限运动与露营

- 部分区域提供360极限飞球、桨板等运动，沙滩适合露营，夜晚观星。

四、行程推荐（2天1夜）

Day1：

渔寮大沙滩（游泳/日落）→ 棕榈湾（露营/秋千）→ 霞关老街（海鲜美食）

Day2：

碗窑古村（制陶体验）→ 玉苍山（云海日出）→ 矾山福德湾（矿山遗址游览）

交通与住宿建议

交通：苍南站与汽车北站相邻，公交班线便捷，适合高铁旅行。

住宿：推荐海民宿（渔寮湾）、主题民宿（五凤香茗园）或度假酒店，部分景点提供露营设施。

苍南兼具山海景观与人文底蕴，可根据季节选择活动，春季赏花、秋季观红叶各有韵味。建议提前规划路线，部分景点需预约或注意开放时间。