贵州龙里县作为黔中地区兼具自然与人文景观的旅游胜地，以下为推荐游玩景点及线路规划：

一、核心自然景观

龙里大草原

被誉为“黔南明珠”，拥有广袤草原和原始森林，夏季气候凉爽，适合骑马、露营及观赏日出/日落。

龙架山国家森林公园

秋季红枫、银杏叶交织，形成多彩景观。提供环线精品旅游线路，包含赏花、玻璃栈道、滑草等体验项目。

巫山峡谷旅游区

国风式建筑与山水相融，包含玻璃栈道、飞拉达攀岩等设施，适合家庭及户外爱好者。

姊妹湖

一对相连湖泊，夏季避暑佳地，可环湖骑行或划船，湖光山色令人陶醉。

二、人文与特色体验

油画大草原

以天然草海为背景，可体验烤全羊、无动力滑板车等，夜晚星空露营更显浪漫。

双龙镇巫山峡谷

包含黄平泥哨、思南剪纸等非遗项目，可参与飞拉达攀岩或银河水世界活动。

云从朵花温泉度假中心

集温泉养生、餐饮娱乐于一体，提供多种套餐及户外活动，适合放松身心。

三、精品旅游线路推荐

两天一夜线路：

龙架山赏花 → 双龙镇巫山峡谷 → 云从朵花温泉 → 龙里大草原 → 油画大草原 → 返程。- 一日游线路：

龙架山 → 双龙镇 → 巫山峡谷 → 云从朵花温泉 → 返程。

四、周边拓展

龙里醉蝶谷：赏蝴蝶生态，适合自然爱好者。- 八一公园：红色文化主题公园，可参观红军遗址。- 谷冰峡谷：峡谷探险与生态观察，适合徒步。

五、注意事项

季节选择：夏季（6-8月）避暑最佳，但需注意山区天气变化。- 交通建议：部分景点需自驾，建议提前规划路线并检查车辆。- 文化尊重：参与少数民族活动时，注意遵守当地习俗。

以上推荐综合了自然景观、人文体验及休闲设施，可根据需求灵活安排行程。