根据大连的旅游景点分布和交通便利性，以下是住宿推荐及景点线路规划建议：

一、住宿区域推荐

星海广场附近

- 优势：

出行便利，靠近海景、夜景和多个景点（如星海广场、圣亚海洋世界），购物和餐饮选择丰富

- 推荐酒店：大连君悦酒店、大连一方城堡豪华精选酒店

中山广场附近

- 优势：

紧邻大连站，周边景点集中（如俄罗斯风情街、东港音乐喷泉广场），交通枢纽便利

- 推荐酒店：大连中山广场海景美仑酒店

西安路附近

- 优势：

商圈繁华，美食多样，地铁站直达（西安路站），适合年轻游客

- 推荐酒店：亚朵X酒店（西安路店）

二、景点线路规划（两日游参考）

线路一：历史人文与海滨风光

Day 1：

上午：俄罗斯风情街（了解历史背景）→中山广场（打卡百年广场）→东港音乐喷泉广场（观赏音乐喷泉）

下午：圣亚海洋世界（探索海底世界）→棒棰岛（海岛风光）→渔人码头（休闲体验）

Day 2：

上午：金石滩度假区（发现王国主题公园）→滨海地质公园（自然景观）→黄金海岸（沙滩娱乐）

线路二：自然与生态体验

Day 1：

上午：付家庄银沙滩（银装素裹）→跨海大桥（观景体验）→星海广场（海景与城市结合）

下午：星海公园（喂海鸥、散步）→旅顺博物馆（历史人文）→日俄监狱博物馆（红色文化）

三、交通建议

外部交通：

飞机：大连周水子国际机场，机场大巴或出租车便捷；

火车：大连站位于市中心，多线路车次覆盖

内部交通：

地铁：201路可直达星海广场等主要区域；

公交：轨道佳通等线路覆盖主要景点

四、住宿小贴士

预算有限：可选择星海公园内主题宾馆（如岚田宾馆），性价比高且位置便利

旺季预订：夏季（6-8月）需提前预订酒店，并做好防晒

以上推荐综合了景点分布、交通便利性和住宿体验，可根据个人偏好灵活调整行程。