焦作作为河南省西北部兼具自然与人文景观的城市，以下是值得推荐的旅游景点及游玩建议：

一、核心自然景观

云台山风景名胜区

- 被联合国教科文组织列为全球首批世界地质公园，拥有“北方岩溶地貌”独特景观。 - 包含泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡等十一大景点，如亚洲落差最大的云台天瀑、丹霞地貌峡谷红石峡等。 - 门票180元，开放时间06:00-18:30（旺季）。

青天河风景名胜区

- 以“北方三峡”著称，集江南水乡与北国田园风光于一体。 - 拥有大坝、三姑泉、月山寺等七大游览区，308个景点组成。 - 门票24.9元，开放时间08:00-17:30。

神农山风景区

- 国家级猕猴自然保护区，以炎帝神农氏文化闻名。 - 紫金顶海拔1028米，云海、松林景观壮丽。 - 门票65元（学生票19.9元），开放时间07:00-18:00。

二、人文历史景点

焦作影视城

- 中原地区唯一著名影视基地，可体验影视拍摄场景。 - 包含红岩寺、太行盆景园等仿古建筑，适合亲子游。 - 门票35元（优待票17.5元），开放时间08:00-18:30。

嘉应观

- 雍正帝仿故宫建造的龙王庙，集宫、庙、衙署于一体。 - 现存建筑600余间，展示古代河工文化。 - 门票34.8元，开放时间08:00-17:30。

月山寺

- 中原三大古寺之一，与少林寺、白马寺齐名。 - 历史悠久的佛教圣地，可感受禅宗文化。 - 门票40元，开放时间08:00-18:00。

三、现代休闲与文化体验

龙源湖公园

- 现代城市公园，含弦月广场、咏龙广场等景观。 - 适合散步、骑行及举办户外活动。 - 免费开放，开放时间全天。

太极体育中心

- 现代化体育场馆，可体验太极拳、武术课程。 - 标志性建筑，兼具健身与文化氛围。 - 免费开放，开放时间08:00-22:00。

四、行程推荐（3天为例）

Day1：

云台山（上山观景台、红石峡）→云台山索道→潭瀑峡→入住山下酒店。

Day2：神农山（徒步至紫金顶）→青天河（乘船游览）→返回市区。

Day3：焦作市区（博物馆、人民公园）→月山寺→海旺弘亚温泉（可选）。

五、美食推荐

烩面：焦作特色面食，推荐品尝。

驴肉火烧：北方经典小吃，适合作为旅途零食。

当阳峪绞胎瓷：可选购纪念品，搭配茶饮更佳。

以上景点覆盖自然奇观、人文历史与现代休闲，可根据兴趣灵活规划行程。