根据长沙的旅游景点分布和住宿需求，以下是综合推荐：

一、住宿区域推荐

五一广场商圈

- 优势：

位于市中心，交通便利，毗邻橘子洲头、岳麓山等景点，步行1站可达长沙火车站。 - 推荐酒店：

- 异国印象酒店/乐悠酒店（IFS国金中心）：性价比高，设施完善，江景房可俯瞰湘江夜景。 - 嘉瑞得酒店/CSS斯维登玺酒店：湘江边高端酒店，房间宽敞，夜景迷人。

岳麓山脚下

- 优势：

靠近岳麓山、湖南大学等文化景点，适合休闲度假，环境清幽。 - 推荐酒店：

- 麓山宾馆：历史悠久的住宿选择，服务周到。 - 梅溪湖希尔顿欢朋酒店：现代舒适型酒店，周边生态资源丰富。

二、特色景点补充推荐

岳麓山

- 可登岳麓书院、岳麓寺，感受千年学府与佛教文化的交融，适合中老年游客。 - 景区开放时间：全天开放，建议早点出发以避开人流。

湖南博物院

- 藏有马王堆汉墓文物等珍贵展品，提供穿越时空的历史体验，适合文化爱好者。 - 交通：五一广场地铁站步行可达。

长沙生态动物园

- 适合亲子游，可近距离观察动物，了解科普知识。 - 位置：市区内，交通便利。

石燕湖

- 雨后湖光山色更佳，适合徒步、游船，感受自然诗意。 - 附近有茶园和民宿，可体验茶文化。

三、住宿选择建议

商务/紧凑型：

五一广场商圈的连锁酒店性价比高，设施完善。- 度假/生态：岳麓山脚下的酒店环境优雅，适合休闲放松。- 预算有限：可考虑青年旅社或短租形式，部分酒店含免费早餐。

建议根据行程安排灵活选择，旺季（如节假日）建议提前预订，并关注酒店套餐中的景点门票优惠。