云南玉溪的住宿选择丰富多样，可根据需求灵活规划。以下从星级酒店、经济型住宿、特色民宿及景区酒店四个维度进行推荐：

一、星级酒店推荐

红塔大酒店

- 五星级综合酒店，集商务、休闲、度假于一体，设施豪华且服务周到，配备健身房、游泳池等娱乐设施。

- 交通便利，位于玉溪市红塔区，是高端商务与度假的首选。

玉溪宾馆

- 一星级老牌宾馆，古朴典雅的装修风格，环境幽静，适合追求传统文化氛围的游客。

玉昆城市酒店

- 距离火车站仅12分钟车程，交通便捷，适合商务出行或短期停留。

二、经济型住宿推荐

市区经济型旅社

- 价格实惠（110-500元/晚），卫生条件良好，分布集中在玉溪市区，适合预算有限的游客。

- 推荐：佳佳招待所、交通招待所、郑井旅社等。

抚仙湖景区酒店

- 寒舍度假酒店：

以传统文化为主题，纯手工打造，配备古美术装饰和传统木板年画，适合亲子家庭。

- 抚仙湖25度蓝酒店：圣托里尼风格设计，配备恒温泳池和欧式咖啡厅，是拍照和休闲的理想选择。

三、特色民宿推荐

禄充村笔架山庄

- 依山傍水，风景秀丽，提供传统木屋住宿，适合户外度假和生态旅行。

元江谷地民宿

- 元江“太阳城”冬季温暖（25℃），可参与民族节庆活动，民宿风格简约温馨。

抚仙湖书院

- 位于抚仙湖畔的小村，自然氛围浓厚，配备儿童读物和亲子活动区域，适合家庭游客。

四、选择建议

商务出行：

优先选择红塔大酒店或玉昆城市酒店，设施完善且交通便利。

预算有限：市区经济型旅社性价比高，抚仙湖景区酒店适合度假。

文化体验：推荐禄充村笔架山庄或元江谷地民宿，感受当地风情。

季节选择：夏季（24℃左右）适合避暑，冬季可体验温泉（如半山常乐温泉）。

建议根据行程预算、活动需求提前预订，并关注线上优惠折扣。