宁波冬季旅游推荐以下景点及活动，涵盖自然景观、文化体验和冰雪娱乐，适合不同需求的游客：

一、自然与生态景观

金钉子远古世界

世界地质遗迹，展示二叠-三叠系地层剖面，含2.5亿年生物灭绝事件化石，兼具科普与教育意义。

梅山湾冰雪大世界

以冰雪运动为主题的综合性景区，包含冰雪墙、迷宫冰屋、雪地滑道等设施，适合家庭体验北方冰雪文化。

千亩油菜花海（春季特展）

3月下旬至4月，宁海县桑洲镇南岭村千亩油菜花盛开，形成金色海洋，适合摄影和户外野餐。

二、文化与历史体验

月湖公园

宁波标志性景点，可划船游览，周边有历史建筑和茶园，适合文化爱好者。

天一阁博物院

中国最早的私家藏书楼，可参观古籍、书画，感受江南文化底蕴。元宵节期间有制灯、包汤圆等民俗活动。

东钱湖

被称为“小西湖”，适合环湖骑行或乘船游览，湖光山色与冬季雪景相映成趣。

三、节日与特色活动

元宵节活动

- 宁波博物馆：

延长开放期间举办“古韵丝途”非遗集市，包含折子戏演出、花灯巡游、猜灯谜等活动。

- 天一阁：元宵夜举办“金蛇&团宝闹元宵”活动，含包汤圆、做彩灯、舞龙舞狮等。

- 宁海县桑洲镇：油菜花文旅嘉年华期间有民俗表演、手工艺品展，适合家庭参与。

四、交通与住宿建议

市内交通：地铁、公交便捷，部分景点如金钉子、梅山湾需自驾或打车。

住宿推荐：选择靠近月湖、老外滩或东钱湖的酒店，方便出行。

以上推荐综合了宁波冬季的自然美景与人文活动，可根据兴趣灵活安排行程。