鹰潭作为历史与自然交融的旅游城市，拥有丰富的景点类型供选择。以下是综合推荐的核心景点及行程建议：

一、自然与文化景观

龙虎山

- 道教祖庭：

世界自然遗产、国家5A级景区，以丹霞地貌和道教文化闻名。可乘竹筏游览泸溪河，欣赏“仙境”般的山水风光，参观天师府、上清宫等古建筑。

- 推荐行程：

- Day1：泸溪河竹筏漂流 → 象鼻山观景 → 天师府

- Day2：仙女岩 → 无蚊村 → 天师府

- 特色体验：夜游《寻梦龙虎山》实景演出，感受道教神话的沉浸式体验。

龟峰景区

- 丹霞地貌：

以三叠龟、老人峰等奇观著称，适合户外探险和摄影。可乘船游览湖光山色，探访千年古刹龟峰寺。

- 推荐美食：石耳炖鸡、红菇炖肉。

白鹤湖

- 生态湖景：

湖水清澈，提供水上摩托、烧烤等娱乐项目。沿岸生态园可观赏鸟类，体验湖边休闲时光。

二、历史人文景观

上清古镇

- 道教文化活化石：

保存完好的天师府（南国第一家），可体验道教斋醮仪式，品尝上清豆腐、天师板栗糕。

- 行程安排：

- Day1：古街漫步 → 天师府 → 长庆坊

- Day2：古镇夜生活 → 特色小吃体验。

鹰潭博物馆

- 历史文物宝库：

收藏大量陶瓷、青铜器等文物，展示鹰潭从古至今的发展脉络，适合历史爱好者。

三、红色文化与生态景观

龙虎山-十不得景点

- 神秘组合：

包含仙水岩（悬棺表演）、文殊岩（古越人崖墓）等自然与人文景观，适合探险型游客。

贵溪源瀑布群

- 生态秘境：

龙井瀑布、百丈泉串联，雨季水量充沛，适合徒步、负氧离子吸入。

四、市区休闲推荐

鹰潭公园：市民休闲好去处，可散步、观景台俯瞰市区。

灵溪小镇：以竹编工艺、特色小吃闻名，适合休闲娱乐。

季节提示：

春秋季（3-5月、9-11月）适合户外活动（如漂流、徒步）；

夏季（6-8月）可避暑，但需注意高温，推荐白鹤湖等水上项目；

冬季（12-2月）较冷，适合温泉（如龙虎山温泉）。以上景点可根据兴趣灵活安排，建议提前规划行程并预订门票。