汕头作为海滨城市，拥有丰富的自然与人文景观可供登山。以下是综合多个权威来源推荐的爬山好去处：

一、核心推荐景点

礐石风景名胜区

- 汕头八景之首，以奇石、海湾、植被和人文景观著称，包含塔山、香炉山等6个景区，适合登山、拍照和赏海。

龙泉岩

- 金平区著名景点，以陡峭山崖和宋代古迹闻名，适合喜欢历史文化的登山者，可徒步至瀑布区域。

东山公园

- 潮阳区生态公园，绿树成荫、湖水清澈，适合散步、观鸟和自然观察，适合年轻人和家庭。

南澳海岛国家森林公园

- 海岛生态景观，主峰大尖山海拔588米，可体验原始森林、海岛风光，适合户外探险。

二、其他特色景点

莲花峰

- 潮阳区海门镇，以莲花状山石和海景闻名，可登高俯瞰南海，感受“莲峰海色”景观。

青云岩

- 濠江区大瞭望山，含18个石洞群和摩崖题刻，禅意氛围浓厚，适合静心登山。

巨峰寺

- 清代建筑，桃花节期间尤为美丽，可结合自然风光与宗教文化体验登山。

三、注意事项

季节选择：

春夏季节（3-5月、9-11月）气候适宜，适合登山。

交通建议：部分景点需自驾或包车，注意提前规划路线。

安全提示：山区地形复杂，建议穿着舒适鞋具，遵守景区规定。

以上推荐综合了自然景观、人文底蕴和交通便利性，可根据个人偏好选择。