一、国内热门避暑胜地

青岛

融合德式建筑与海滨风光，夏季气温2-9℃，适合散步、啤酒节和海鲜美食。

推荐景点：八大关、栈桥、崂山、金沙滩。

大理

云南大理白族风情浓郁，洱海环游、大理古城和苍山洱海景观四季如春。

可体验骑行、洱海游船及白族文化体验。

九寨沟

四川九寨沟以湖泊、瀑布、雪山著称，夏季水量充沛，适合徒步、观景台拍照。

需注意高原防晒，建议提前预订住宿。

丽江

丽江古城与玉龙雪山结合，夏季气候凉爽，适合文化探索、手工艺体验和纳西族风情。

推荐丽江古城、束河古镇及玉龙雪山索道。

哈尔滨

“冰城夏都”，夏季平均气温23℃，适合冰雪主题公园（如太阳岛）、俄式建筑游览。

可体验啤酒节、雪地摩托等特色活动。

二、海岛与海滨度假地

巴厘岛

印度尼西亚天堂岛，白色沙滩、潜水胜地，提供冲浪、水疗及寺庙参观。

需提前规划行程，注意高温。

北戴河

河北秦皇岛海滨，沙质细腻，适合游泳、帆船及海鲜烧烤。

晚上可欣赏海景灯光秀。

青岛

再次推荐，海岛城市特色鲜明，推荐环岛骑行、啤酒文化体验。

三、自然与生态景观

神农架

湖北神农架以冰川、森林、洞穴闻名，夏季凉爽，适合探险、漂流。

需注意高原反应。

庐山

江西庐山夏季气温22℃，以云海、瀑布、竹林著称，适合徒步、茶道体验。

青海湖

青藏高原盐湖，夏季油菜花盛开，可环湖骑行、露营，感受高原风光。

四、历史文化名城

西安

兵马俑、古城墙、大雁塔等历史遗迹，夏季气候宜人，适合深度游。

推荐兵马俑、华清宫及回民街。

罗马

意大利古都，夏季可参观斗兽场、梵蒂冈，品尝意式美食。

五、国际推荐

夏威夷

热带海滩、火山探险，适合冲浪、潜水及夏威夷文化体验。

新西兰

奥克兰、皇后镇等城市与南岛冰川结合，适合户外运动、探险旅行。

总结

夏季旅游选择需结合气候偏好与兴趣。国内推荐青岛、大理、丽江等避暑胜地，海岛爱好者可选巴厘岛、北戴河；自然爱好者可前往九寨沟、神农架；历史文化迷则推荐西安、罗马。提前规划行程，注意防晒，即可享受美好夏季。