曲靖及其周边地区拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史人文和休闲体验。以下为综合推荐：

一、曲靖必游景点

珠江源风景区

作为珠江源头之一，拥有珠江源碑、瀑布、峡谷等景观，生态环境优越，适合亲近自然。

大观楼

云南省最古老的木结构建筑，位于滇池西岸，可俯瞰滇池全景，感受历史文化底蕴。

东山公园

城市级公园，包含东山寺、海会塔及烈士陵园，兼具宗教文化与红色教育意义。

二、曲靖周边热门景点

罗平

- 金鸡峰丛：

丹霞地貌景观，适合徒步探险。

- 罗平油菜花海：春季盛开，形成金色海洋，可体验农耕文化。

- 酸汤鱼：特色美食，推荐品尝。

陆良

- 彩色沙林：

天然沙柱景观，随光线变化呈现多彩效果。

- 陆良古城：保存完好的古城遗址，可了解历史变迁。

马龙

- 鲁布革三峡：

以“小三峡”著称，兼具险峻峡谷与生态多样性。

三、自然与生态景观

九龙瀑布群

中国最大瀑布群之一，包含数十级钙化滩，植被茂密，适合探险与摄影。

多依河

河床布满近40个瀑布，电影《千机变2》取景地，环境清幽，适合溯溪。

大桥国家级黑颈鹤自然保护区

中国重要黑颈鹤栖息地，可观赏珍稀鸟类，感受生态保护成果。

四、休闲娱乐推荐

温泉度假村

- 罗平温泉：

结合酸汤鱼体验，放松身心。

- 麒麟温泉：市区内便捷的温泉选择。

玻璃栈道与文化体验

- 克依黑玻璃栈道：

悬于绝壁的透明栈道，刺激体验。

- 东关街清真寺：了解伊斯兰文化，适合低幼宝宝家庭。

五、一日游行程建议

上午：珠江源风景区（4A级）。

下午：罗平金鸡峰丛与酸汤鱼。

晚上：罗平县城住宿。

以上推荐综合了自然景观、文化体验与休闲活动，可根据季节与兴趣灵活规划。