汉中作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观与人文历史两大类。以下是综合多个权威来源整理的推荐景点及行程建议：

一、自然景观类

秦岭山脉

- 拥有国家级自然保护区（如洋县自然保护区），是朱鹮等珍稀鸟类的栖息地。 - 可进行徒步、观鸟等户外活动，感受秦岭的生态魅力。

石门水库

- 以湖光山色著称，提供乘船游湖、垂钓等休闲体验，被誉为“小南方”。

黎坪国家森林公园

- 秦岭深处，以奇峰怪石、森林茂密闻名，被称为“绿色明珠”“东方瑞士”，适合生态探险。

朱鹮梨园景区

- 春季油菜花盛开时形成万亩花海，与古汉台、蔡伦墓等历史人文景观相映，适合摄影和休闲。

二、人文历史类

古汉台（汉台区）

- 汉王刘邦行宫遗址，包含拜将坛、饮马池等历史建筑，可了解汉文化起源。 - 景区内有免费开放的博物馆和夜市，适合家庭及游客。

武侯祠

- 三国时期蜀汉丞相诸葛亮陵墓，国内最早由皇帝修建的祠庙，可参观墓冢、庙宇及三国文化展览。

张良庙

- 纪念张良的明清风格建筑群，山清水秀，适合寻求宁静的游客。

华阳古镇

- 明清风貌古镇，保留古宅老巷，可探访华阳溶洞等自然奇观。

三、特色线路推荐

历史文化3日游：

汉中市博物馆 → 拜将坛 → 兴汉胜境 → 石门栈道 → 诸葛古镇 → 武侯祠。- 生态与文化2日游：

洪崖洞 → 黎坪森林公园 → 石门栈道 → 诸葛古镇 → 武侯祠。

四、美食推荐

特色小吃：

凉皮、油茶（回民街）、热面皮、菜豆腐（石门栈道/武侯祠周边）、罐罐茶（张良庙）。

以上景点覆盖自然与人文景观，可根据季节选择油菜花季（4-5月）或秋叶季（10-11月）出行，建议错峰游览以提升体验。